Hoje o papo é saúde! Vamos saber um pouquinho sobre o chá verde que estou bebendo desde o mês passado e os benefícios que ele faz.

Quando comecei a malhar procurei uma nutricionista para ajudar na reeducação alimentar e com isso muita coisa mudou aqui em casa, pois além da minha, mudei a alimentação de todo mundo aqui em casa, porque nada melhor do que se alimentar bem e levar uma vida saudável, é importante e necessário. Com isso, tive que adicionar ao meu cardápio o chá verde {depois falo sobre a minha primeira consulta com a nutri), então a nutricionista passou o chá verde gelado, mas porque o chá verde?

Como o meu objetivo maior na academia, além de sair do sedentarismo é secar minha barriga, o chá verde promete secar a barriga ou seja ele pode diminuir a gordura corporal ao mesmo tempo que diminui a circunferência da cintura, com isso me jogo no chá verde rs. Não é o máximo?

Bebo o chá bem gelado todos os dias, o gosto amargo compensa os benefícios,  pois ele é um alimento anti-inflamatório e antioxidante, melhora a recuperação muscular pelo potencial antioxidante, previne o envelhecimento e doenças como o câncer, aumenta a termogênese e isso gasta mais calorias e pode diminuir o colesterol ruim. Não é uma beleza?

A quantidade recomendada é no mínimo 1 litro de chá verde por dia para ter os benefícios. Eu tomo o chá em sachê, mas o chá em folhas é mais eficiente, por que em sachê a indústria acaba misturando os talos, e em cápsulas, ainda não foi comprovado um efeito benéfico como a ingestão do chá. Todas as opções você encontra no supermercado, eu não achei o chá em folhas, estou usando em sachê da Matte Leão, comprei outro dia um com gostinho de limão ficou menos pior, mas acredita que eu já até me acostumei. Bebo como remédio e penso só no bem que está me fazendo, vamos que vamos!

Uma coisa que eu não sabia era que o chá verde não pode ser consumido depois das 16h, principalmente pra quem tem problema de insônia, pois ele contém cafeína e também não pode ser consumido após as refeições, pois os filatos diminuem a absorção de nutrientes como o ferro. Nada de beber o chá com açúcar ou adoçante, é purinho mesmo!

E você vai tomar o chá verde?

Faz tempo que comprei essa mini saia, ficou perdida no closet rs, mas montando alguns looks para o post sobre como usar colete resolvi usar essa saia com uma t-shirt e o coletinho preto, achei que valia um post dedicado rs, pois o Ebay é bom demais, assim como muitas lojinhas virtuais da China, adoro! #consumistamodeon

Saia Rainbow #ebay

Adorei o material da saia, stretch é uma maravilha, se adapta ao corpo direitinho. Eu não sou muito de usar mini saia, mas gostei tanto das cores que quis comprar, fora que o precinho amigo me conquistou. Usei com esse salto, mas ela combina com uma bota e casaco pra usar no inverno é uma boa, joga uma meia calça e fica show. Abaixo coloco as dicas da compra, o ebay é uma tentação, não dá pra comprar uma coisinha só, pois o precinho é muito bom! E claro que tinha que rolar a Lele nas fotos né? Ela se arrumou do jeitinho dela pra fotografar também, olha uma futura blogueira aí. rs

Saia Rainbow #ebay

Comprei no #ebay

*Data da compra: 11/07/2013
*Data da Chegada: 10/08/2013
*Frete: Grátis + rastreio
*Valor: $4.59
*Vendedor: chinafolkcollect88
*Link do produto: [AQUI]

Estou apaixonada pela saia, coloridona né?!

E você? Curtiu?! Dá um hype aê!

Hoje o look do dia é em parceria com a Loja Virtual Sammy Dress, vocês conhecem? A Sammy Dress é uma loja com produtos variados da China, tem roupas, sapatos, bolsas, bijus e muita tentação pra todos os gostos e quem não ama um lojinha boa da China, não é? Sou apaixonada por esses sites e sempre dou uma passadinha pra comprar algumas coisinhas, pois apesar de demorar um pouco pra chegar, super compensa, pois o precinho é amigo de verdade!Se tem uma roupa que amo usar são os vestidos, acho tão prático, me amarro. Olha só que fofura esse vestido, estou apaixonada! <3

Adorei esse detalhe nas costas, o laço deu um charme a mais no vestido, estou encantada. O material é chiffon como já disse, super fresquinho, o único ponto negativo é que ele amassa muito fácil, como você vê nas fotos, com filho pequeno pegando no colo toda hora, amassa qualquer roupa não é?

E esse cinto,Nique? Você acredita que vem junto com o vestido, não é legal? Um acessório de brinde, quem não curte um brinde, né? Fofo demais!

E claro que não podia faltar a minha caçulinha Letícia nas fotos né? Ela adora um look do dia rsrs

Clique aqui e conheça a loja, muitas peças maravilhosas e baratinhas pra você!

Gostou do look? Dá um hype pra mim?! rs

O que era um acessório apenas masculino, o colete se tornou um item essencial no guarda-roupa feminino. Outro dia fiz um post com o meu look da vez usando maxi colete e outro com um mini colete de renda, então resolvi fazer um post de como você pode usar o colete e o maxi colete e assim fazer diversas combinações, usando com T-shirt, vestidos, regatas e aí vai…. é só usar a criatividade e se jogar nas combinações. Não importa a estação do ano, o colete combina com tudo e deixa seu look ainda mais interessante.

Calça Jeans+`Maxi Colete

Short jeans +colete

O colete é bem versátil, não é mesmo? Abaixo montei mais dois looks usando os mesmos coletes acima, olha só!

vestido + maxi colete

mini saia + colete

Você pode encontrar na Marisa | Sammy Dress | Amaro |  Renner | Leader, e em muitas outras lojas por aí.

Então, já querem um colete pra ontem?

Lace Crochet White Blouse #Romwe

Essa blusa linda de renda branca em 3D bordado estará em promo relâmpago na Romwe, apenas 24 horas com frete grátis, de $32,99 por $11,99, é muito amor essa blusa não é?!

Inspire-se!

Lace Crochet White Blouse #Romwe

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Se você ama renda e ficou apaixonada por esse blusa, corre lá pra Romwe e aproveite essa promo, é só amanhã, frete grátis!

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