E aí, tudo bem com você? Vamos falar sobre emagrecer? Não sou uma pessoa gorda, na verdade nunca foi, nunca precisei fazer dieta para emagrecer, mas sofri muito por ser magra, na escola então sempre fui motivo de piada. Hoje em dia mantenho meu peso, mas a única coisa que me incomoda são as gorduras abdominais, esses pneuzinhos chatos, que com uma boa alimentação consigo eliminar.
Nem sempre é fácil achar uma estratégia adequada para emagrecer, principalmente com saúde. Atualmente, devido à ascensão dos suplementos alimentares é normal ver cada vez mais pessoas utilizando produtos emagrecedores, prejudiciais ao organismo, como termogênicos.
Em contrapartida, os chás naturais vêm ganhando espaço na dieta de quem deseja perder aqueles quilinhos indesejados. Além de ser uma prática totalmente natural, o consumo de chás fornece inúmeros benefícios ao corpo, que vão desde a perda de retenção hídrica até a melhoria do aspecto da pele. Portanto, abaixo, você confere 4 tipos de chás super potentes que te farão emagrecer:
Chá de hibisco
Velho conhecido no mundo fitness, o chá de hibisco é excelente no processo de emagrecimento, pois auxilia na perda de líquidos, o que inibe aquele aspecto de inchaço. Se preparado junto com canela, aumenta significativamente o metabolismo, resultando na queima de gordura.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
- 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
- 1 pau de canela;
- 1L de água fervente.
Modo de preparo
Adicione as folhas secas de hibisco e cavalinha a 1L de água fervente, adicione o pau de canela e deixe reservado por 10 minutos. Posteriormente, coe e já está pronto para beber. Recomenda-se tomar este chá de 3 a 4 vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição.
Chá de moringa
As folhas da moringa seca – utilizadas no preparo do chá – possui um antioxidante muito poderoso chamado de ácido clorogênico. Em tese, essa substância age diretamente no controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, processo importantíssimo durante a queima de gordura. Além disso, a moringa acelera o metabolismo e diminui os níveis de LDL, conhecido como colesterol ruim.
Ingredientes
- 1½ colheres de folha seca da moringa;
- Mel (a gosto);
- 500 ml de água fervente.
Modo de preparo
Adicione as folhas secas da moringa nos 500 ml de água fervente, tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos. Feito isso, coe, adicione o mel e está pronto para ser bebido.
Chá verde
O chá verde é outro conhecido das academias, pois ajuda a diminuir o apetite, desincha o corpo e acelera o metabolismo. As propriedades contidas no chá verde são diuréticas, o que induz o corpo a gastar mais energia e, o melhor de tudo, emagrece!
Ingredientes
- 1 colher de chá verde;
- 150 ml de água fervente.
Modo de preparo
Numa xícara de chá, coloque as folhas do chá verde e adicione 150 ml de água fervente e deixe descansar durante 10 minutos. Depois de coar já está pronto para beber. Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar.
Chá-mate com limão
Grande aliado no processo de emagrecimento, o chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e propicia a queima de gordura corporal. Sendo assim, o consumo desse chá diminui o inchaço e possui excelente ação diurética que favorece o aumento do metabolismo.
Ingredientes
- 2 colheres de chá-mate;
- 1 limão espremido;
- 150 ml de água fervente.
Modo de preparo
Numa xícara de chá, adicione as folhas secas de chá-mate e esprema o limão. Feito isso, coloque os 150 ml de água fervente e deixe reservado durante 10 minutos.
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14 Comentários
Sabe gostei da postagem, uma pena que nem sempre coloca conteúdo bom, inclusive seus vídeos, eu recebi um que não me agradou nem um pouco, mas como as pessoas podem falar o que querem, tb podem ouvir ou ler o que não querem. Posso apenas lhe dizer que seu vídeo foi desnecessário, se se sente mal ou nem um pouco a vontade para ir ao seu antigo local de trabalho, fique sabendo que sua presença é desnecessária, mas não precisamos que se manifeste por meio de rede social, inclusive para uma pessoa que ainda depende muito do local aonde ficou bastante tempo, seu marido ainda faz parte e seus filhos ainda usam do mesmo. Certas coisas tem que ser guardadas para você, pois apenas lhe dizem respeito, isso não é certo. Porque em vez de colocar estas coisas não presta atenção em ser mãe, pois se não começar há se movimentar irá ter reprovação novamente, pois recuperação está presente. Não adianta colocar culpa em doenças e outras coisas, pois isso diz respeito ao seu envolvimento, mas como casa de ferreiro espeto de pau, vai que é normal. Só tenho que te dizer uma coisa apenas Monique, viva sua vida, faça seu recomeço.
Oi, tudo bem?!
Em vez de ficar falando por meio de nomes falsos não fala isso tudo na minha cara, falar em rede social é tão fácil né? Em minhas redes eu falo o que eu quiser e se não quiser ouvir, paciência. Você não é obrigada. Tem opção de clicar no X lá em cima, sabe onde é? Ou não aprendeu ainda? Quanto a ser mãe, você não tem nada haver com isso, como cuido dos meus filhos. Não é você nem ninguém que diz se sou boa mãe ou não. Larga do meu pé, filha! Vai lavar uma roupa ou trabalhar pra abrir essa mente cheia de maldade e pensamentos ruins. Vai cuidar da sua família. Isso é carência, precisa de atenção? Pega a família e vai passear! Se liga!
Adorei as dicas , o de hibisco ja sabia, vou tomar conforme a receita, e ja tomo o cafe verde entao ja vai ser uma grande ajuda
Não sou muito chegada em chá, mas adoro chá de hibisco gelado! Vou procurar o de moringa para ver se eu gosto. Beijos
Gostei das sugestões de chá para emagrecer, além de chá ser uma delícia, é uma forma mais saudável de emagrecer
Eu adoro qualquer tipo de chá, e se for pra enxugar algumas gordurinhas, nada melhor, não é mesmo.
Ainda mais que no frio aqui sul um chazinho sempre é bem vindo =)
ja gostei desses chás.. Eu adoro chá
mas nunca tomei cha p emagrecer
Já tinha ouvido falar do chá de hibisco, mas nunca fiz.
Não sou muito fã de chá confesso, não sei se consigo consumir. kk
Já tomei o de hibisco e o chá verde rsrsr
Olá
Gosto bastante de chá, mas esse negócio de emagrecimento não é bem assim não, e também não é só porque é natural que é bom, muito pelo contrário pode ser perigoso também, então para emagrecimento coma com moderação e faça exercícios, e tome chá porque é gostoso.
Olá, tudo bem?
Adoro a ideia de tomar chás para ajudar no metabolismo e consequentemente a emagrecer, pois acaba sendo algo natural e que sabemos que não irá interferir negativamente em nossas vidas. O único que já experimentei foi o chá de hibisco, mas por não gostar do sabor, desisti dele. Vou experimentar os demais.
Beijos!
muuuuuuuuuito obrigada pelas dicas!
eu amo cha de hibisco e matte, são meus preferidos e que bom que ajudam a meagrecer, vou tomar mais feliz ainda
Oi!
Eu ja tomei Chá de hibisco é otimo, os outros não experimentei.
Bjo
Já tomei muito chá tentando emagrecer, atualmente uso somente para detox, eliminar retenção de liquido.