Categoria: Mãe Fitness

Tapioca, o alimento coringa para uma dieta saudável

segunda-feira, 25 de abril de 2016

Proveniente da fécula de mandioca, a tapioca se tornou um verdadeiro coringa na dieta daqueles que desejam manter uma alimentação saudável. Por não conter glúten, sódio e gorduras,  vem ganhando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros, que normalmente optam pelo alimento em substituição ao pãozinho. Segundo a nutricionista 

Glúten Free Box #abril

terça-feira, 19 de abril de 2016

E aí? Voltando aos poucos…. mas não posso deixar isso aqui que amo e que me distrai pra caramba! Hoje mostro o que veio na minha caixinha desse mês da Glúten Free Box, mostrei a do mês passado lembram? Lá eu expliquei tudinho pra você ter a sua caixinha. Olha 

Treinos diários de 14 minutos com #mamaesarada

quinta-feira, 07 de abril de 2016

E aí? Desculpe o sumiço, alguns probleminhas pessoais, mas vamos voltando né? E o post de hoje é bem legal, pois venho mostrar meus resultados depois de 60 dias fazendo os treinos diários na qual sempre falo lá no snap [MAEAOCUBO], aproveito que estou super empolgada porque além de ter conseguido resultados 

15 Dicas para queima de calorias

quarta-feira, 23 de março de 2016

Mesmo com milhares de pessoas lutando contra a balança, perder peso é mais simples do que se imagina. Basta usa a matemática como sua aliada que ela irar te auxiliar em consumir menos calorias, do quer você costuma consumir. Sendo assim você começara a perder peso. A quantidade de calorias 

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