Categoria: Mãe Fitness

Café Verde: frutinha que emagrece e combate o diabetes

terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Uma novidade que já tem sido usada bastante no último ano por quem deseja emagrecer e perder peso é o consumo do chamado café verde. Algumas mulheres nunca ouviram falar desse produto, outras não acreditam em sua eficácia e outras usaram e aprovaram, por isso, para sanar essas dúvidas, vamos 

Dicas de saúde durante e depois da gravidez

quinta-feira, 03 de dezembro de 2015

A gravidez é sinônimo de felicidade e amor. O amor é semeado desde a descoberta da gravidez (você ama seu filho antes mesmo de o ter visto), esse é o grande amor de mãe! Com toda ternura você prepara uma vida e procura todo o conforto que gostaria que seu filho 

4 exercícios de Pilates para fazer em casa

quarta-feira, 28 de outubro de 2015

A prática de Pilates garante muitos benefícios à saúde. Os exercícios trabalham os músculos e a postura, além de exigir uma respiração correta. Entre os benefícios da prática do Pilates estão a redução do estresse, correção da postura, melhora da flexibilidade, da respiração e do desempenho em corrida, além de amenizar 

5 frutas que ajudam a emagrecer

quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Atingir o peso ideal é algo relativamente fácil para algumas pessoas, outras já não possuem a mesma facilidade para eliminar o excesso de peso. Mas independentemente disso, os caminhos são basicamente os mesmos. É necessário manter uma boa alimentação, repleta de alimentos produtivos para a nossa saúde, evitando assim, as 

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