Categoria: Mãe Fitness

Alimentação saudável, corpo saudável

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

A maioria das pessoas simplesmente associa a alimentação saudável e reeducação alimentar com perda de peso e redução de medidas, mas esses são apenas um dos benefícios que comer bem pode te trazer. Além da alimentação melhora fatores como o sono, atividade física e mental, também há pesquisa que afirmam 

Aula de Step #maeaocubosarada

terça-feira, 05 de maio de 2015

Oi amores, hoje o post é fitness! ooholll Vocês sabem pelas redes sociais e aqui pelo blog o quanto estou adorando esse mundo fitness, tirando a dieta, claro rsrs, em minha última consulta com a Nutricionista fiquei super preocupada porque perdi massa magra e por quê? Pois é, estou fazendo 

Promoção Comprou, Ganhou!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Bem-Estar e beleza na sua mesa A Pullman e Plus Vita estão promovendo uma ação incrível. Na compra de apenas dois pães especiais das marcas, os consumidores ganham experiências de Beleza e Bem-Estar. Na compra de apenas dois Pães Especiais das marcas, o cliente terá uma experiência de bem-estar ou beleza inteiramente grátis. 

Desafio 30 dias de Agachamento (30 day Squat Challenge)

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Comecei esse ano a fazer academia, não pra emagrecer mais pra perder aquelas gordurinhas indesejáveis e claro muito mais pela saúde, o que é mais importante. Já falei aqui sobre a minha reeducação alimentar e de como tem mudado não só a minha rotina, mas de todos aqui em casa, principalmente as 

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