Categoria: Mãe Fitness

Desejos Fitness #maeaocubofitness

sábado, 11 de outubro de 2014

É pessoas, acho que realmente estou virando marombeira! HA! Nunca, mas nunca mesmo pensei que fosse gostar de exercícios físicos, pegar peso, suar a camisa nas aulas coletivas, enfim… agora que estou em uma série mais pesada, apaixonei! Não quero outra vida, adoro todos as estações, os exercícios por mais 

BCAA (branched-chain amino acids)

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Oi gente! Depois que fiz minha avaliação da academia, pra saber quanto ganhei, quanto perdi e tal, resolvi levar a sério e treinar pesado, portanto falar sobre ingerir suplementos, ganhei 2 kg e ganhei centímetros na coxa, quadril e braço, ou seja ganhei um pouco de massa, mas só o fato 

Academia e Reeducação alimentar #batepapo

sábado, 09 de agosto de 2014

Oi amorecos!!! Como estão? Aproveitando o final de semana? Faz tempo que estou pra postar sobre a academia, minha reeducação alimentar e tudo mais, por isso resolvi gravar um vídeo e contar tudinho pra vocês, vem assistir! Como disse no vídeo vou colocar minhas duas avaliações para comparar minhas medidas 

Os benefícios do Chá verde

domingo, 20 de abril de 2014

Hoje o papo é saúde! Vamos saber um pouquinho sobre o chá verde que estou bebendo desde o mês passado e os benefícios que ele faz. Quando comecei a malhar procurei uma nutricionista para ajudar na reeducação alimentar e com isso muita coisa mudou aqui em casa, pois além da 

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