Os pais de uma forma geral, vivem achando que os filhos devem estar estudando e lendo desenfreadamente, achando que assim conseguirão passar nas provas, seja do primário até de um concurso público, vestibular ou mesmo na universidade. Mas, o que você precisa saber é que, de nada adianta incentivar seu filho à se matar de estudar horas e noites seguidas, se a sua saúde física e as emoções não estivem equilibradas. Eles somente poderão dar o seu melhor na concentração e seu foco se o seu emocional estiver bem. Quando há algo que não vai bem em nosso corpo, tudo fica desequilibrado, prejudicando até os estudos.

E se tudo fica desequilibrado, o corpo sente e pode fazer com que tenha algumas complicações como tensões, dores, mal estar, podendo gerar até alguma doença. Com toda certeza, estudar ao máximo é fundamental para as crianças e jovens se desenvolverem, porém é importante estar com a saúde corporal e emocional no mesmo nível de seus estudos. Então para enfrentar a maratona de estudos você precisa ajudá-los a estar preparados e de bem com a mente e com o corpo. Para isto ser mais claro para você, listamos abaixo uma relação de dicas que podem fazer toda a diferença para eles.

Cuidando da Mente e do Corpo

Não pense que cuidar do corpo e da mente é algo muito complexo e quase impossível. A prática consiste em somente manter dois hábitos simples e básicos: Alimentação saudável e Exercícios físicos. Isso mesmo! Claro que exige uma certa disciplina na prática, mas não é nada que sua força de vontade não e exemplo não incentivem eles a fazer o mesmo.

Adote por um tempo esses dois hábitos e verá como será benéfico para o funcionamento do físico, incluindo o mental e o emocional também. Há outros fatores que geram a dificuldade no aprendizado do estudante. A indicação de métodos de estudo corretos é importante para que suas dificuldades sejam eliminadas e sanadas em pouco tempo. Vamos aprender um pouco sobre esses métodos e quais estratégias poderão ajudar a melhorar o foco e concentração nos estudos dos seus filhos.

 Estratégia – Ajude a Elaborar a grade de estudos e priorizar o local.

Se você não consegue elaborar sozinha uma grade de estudos completa, escalando prioridades, peça conselhos e o auxílio dos educadores como orientadores educacionais, psicólogos, pedagogos e professores. A participação dos pais nesta hora é primordial, pois deverão expor quais os melhores horários para praticar o estudo e manifestar o que mais o aluno tem dificuldade em fazer em casa. Extremamente importante manter um local para estudar. Não deixe que haja barulho, objetos estimulantes que podem tirar facilmente o foco e evite ao máximo manter celular ou outro  aparelho por perto durante este tempo, pois sempre perturbam a atenção.

 Método – Técnicas que otimizam os estudos.

Existem pessoas que possuem dificuldade no aprendizado, mas, mesmo assim, com o auxílio de medicamentos (no caso de uma doença) ou ajuda de um educador, consegue estudar e aprender. Por isso existem métodos de estudos, para otimizar o aprendizado. O importante é criar um método de estudo próprio para seu filho, que lhe traga resultados e também você possa mudá-lo, assim que os resultados não estejam sendo atingidos. Crie um método eficiente que faça com que a vida escolar seja mais proveitosa e estarem prontos para sua futura vida profissional. Faça testes com métodos variados até encontrar o melhor para eles. Veja alguns exemplos de métodos:

 Estudar fazendo um resumo;
 Grifar as principais ideias;
 Ler o texto do estudo em voz alta;
 Fazer uma releitura do estudo;
 Consultar várias fontes sobre o mesmo tema do estudo e comparar;
 Faça perguntas para eles sobre o assunto do estudo;

O importante é ajudá-los a estudar e saber que cada pessoa tem seu método pessoal de estudo, por isso tenha sempre o desejo de ajudá-los quando precisarem. Lembrando sempre em manter a saúde deles em dia, praticando atividades físicas e comendo alimentos saudáveis para que o corpo esteja sempre em harmonia com a mente.