É extremamente comum que quem esteja uns quilinhos acima do peso busque formas de emagrecer que as vezes podem parecer um tanto quanto absurdas. Dietas malucas e super restritivas, comprimidos e cápsulas milagrosas, e até mesmo sucos com ditas propriedades de emagrecimento pipocam todos os dias em anúncios pela internet, mas no meio de tanta balela, se destaca um tipo de suplemento para emagrecimento que possui uma certa efetividade, mas que muita gente acaba não dando muita bola, os termogênicos. E você sabe como os termogênicos funcionam? Vou explicar a seguir.
Como funcionam os termogênicos
Quando se fala em suplementos alimentar, quase todo mundo pensa de cara em dois arquétipos da suplementação: as bombas para deixar o corpo super sarado e definido, e aqueles remédios suspeitos de emagrecimento que possuem pouco ou nenhum efeito prático para o emagrecimento. Mas a verdade é que existem diversos princípios ativos legítimos que funcionam para perder peso: existem os redutores de apetite, os redutores e absorção intestinal e os termogênicos.
Como o nome sugere, termogênico é o nome dado a compostos que aumentam a geração de energia no corpo, seja na forma de calor ou de mais disposição no dia a dia. Basicamente, esses compostos aceleram a queima de calorias no corpo, e ajudam a perder peso e queimar gorduras bem mais rápido do que o normal.
Muitas substâncias que consumimos em nosso dia a dia possuem esses efeitos naturalmente, como a cafeína, que além de deixar as pessoas mais acordadas, também acelera a queima de energia. A única diferença é que os suplementos como o FitBurn, é que eles possuem concentrações muito mais altas de termogênico em sua fórmula, promovendo assim a queima de energia de modo bem mais rápido e consistente.
Fatos e mitos sobre os termogênicos
Para entender melhor como essas substancias funcionam no nosso corpo, preparamos um bate bola rápido com algumas questões frequentemente perguntadas sobre produtos termogênicos.
Suplemento termogênico ajuda mesmo a perder peso?
Sim, mas a queima de gorduras causada pelo consumo de pílulas de termogênico é tão grande quanto a dedicação de cada pessoa. Não existe uma conta exata, como “cada cápsula queima X calorias”, o mais certo estaria em se afirmar que “cada cápsula aumenta em X % a perda de calorias”. Não existe nenhum milagre por traz disso.
Posso parar de praticar exercícios se começar a tomar termogênicos?
Como falei acima, a taxa de perda de gordura trazida pelo termogênico está associada com a quantidade de calorias gastas, portanto, reduzindo o nível dos exercícios, você pode acabar gastando até mesmo menos calorias do que antes. Se você parar de vez de praticar exercícios, não vai conseguir gastar nenhuma caloria a mais do que antes.
Tomar termogênicos pode me deixar com o corpo sarado e trincado?
Sim, mas compostos como o FitBurn funcionam acelerando a queima de gorduras. Não vão necessariamente te ajudar a trazer nenhum músculo, e não vão eliminar a necessidade de uma quantidade extremamente alta de exercícios para alcançar o corpo sonhado.
Este é um guest post escrito por Regina Silva
14 Comentários
Ótimo post muito esclarecedor sobre termogênicos.
Acho que ajuda muito associado a reeducação alimentar, para eliminar peso.
Bjinhos,
http://www.prosaamiga.com.br
Com certeza!
Super esclarecedor seu post, não conhecia essas pílulas nem sacia como funcionada.
besitos
http://www.blogmeamarro.com
<3
Infelizmente ainda tem pouca divulgação sobre os suplementos e devido ao uso errado e com geração de expectativa e mal indicado, ,muitas pessoas ainda confundem suplementos com “bombas” e outra questão é o uso de suplementos com a expectativa de resultados milagrosos. Ainda bem que muitas fábricas já estão divulgando melhor seus produtos, principalmente com nutricionistas ajudando. Beijinho <3 walmontani.com
Oi nique, eu tinha muita curiosadade sobre esse assunto.
Sempre pensava em pesquisar mas na correria acabava esquecEndo. Gostei muito do post porque tirou todas as minhas dúvidas.
Beijos
Tinha algumas dúvidas, agora estão todas esclarecidas
realmente as pilulas não fazem o milagre e sim temos que ajudar elas
emagrecer com tomando pílulas e não fazendo nenhuma dieta e exercicios não funiciona mesmo
adorei as dicas
bjs
Temos sempre que consultar nosso médico.
E também podemos incluir alimentos termogênicos, como pimenta e gengibre…
Beijos
Blog|Canal
Esclarecedor, não sabia como funcionava.
Informação é tudo.
Bjão Nique
Por ser magra e não engordar, nem quando eu queria, nunca fiz uso desse tipo de produto. Mas achei o post super interessante e informativo, principalmente para as pessoas que acham que termogênicos fazem milagres.
Beijos
http://www.baudasresenhas.com.br
muito boas as informações porque muitas pessoas compram achando que vão perder muitos quilos e não percebem que sem esforço nunca vão conseguir. ai acham que o produto é ruim. Ele é uma ajuda na perda de peso, eu já usei e tive efeito, mas usei 3 meses só quando fazia academia. Agora que me mudei estou super sedentária então nem compensa tomar.
beijão
Com certeza tem que conciliar, alimentação saudável é primordial.
Adorei o post, esclareceu muito minhas dúvidas. Beijão!
Que bom. É ótimo ouvir isso!