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Síndrome do Pânico (meu tratamento) #radarcarioca

Maternidade - Nique - 12 de julho de 2016

E aí? Mais um post em parceria com o Projeto Radar Carioca, o tema da vez é SAÚDE e vou falar um pouco mais sobre uma doença que está a cada dia mais frequente nos dias de hoje e que muita gente não dá muito valor o que se torna perigoso se não tiver acompanhamento médico.

Falei há algum tempo atrás que fui diagnosticada com Síndrome do Pânico e só descobri depois de idas e vindas à consultórios médicos. Se quiser saber mais sobre as crises passa no meu canal, contei tudinho lá! Hoje graças a Deus e a minha família estou conseguindo lidar melhor com a situação e o post de hoje é exatamente pra falar sobre o meu tratamento, vamos lá!

panico2

Tratamento

Depois que fui diagnosticada com Síndrome do Pânico e Ansiedade infelizmente tive que me afastar do trabalho o que me deixou ainda mais ansiosa, pois com essa crise mundial e com muitas pessoas sendo demitidas dos seus empregos fiquei super preocupada se também seria uma dessas pessoas, ora tenho filhos pra sustentar, é normal ter esse medo né? Apesar que quando se trata de saúde não devemos pensar duas vezes na decisão médica e realmente estava precisando me afastar de tudo pra pensar mais em mim e cuidar da minha saúde o que pra mim é prioridade.

O neurologista pediu afastamento pois não conseguia sair de casa sozinha, dirigir então, nem pensar e mesmo que ficasse em casa na parte da manhã ficava bem, me sentia protegida, até porque como estava no auge da crise era obrigada a tomar medicamentos pra dormir, pois sem medicamento era impossível descansar minha mente, pois embora evitasse o remédio, não conseguia fazer com que minha mente desacelerasse, me sentia cansada demais mesmo sem fazer nada e isso era o tempo todo e fazendo com que os sintomas se manifestavam frequentemente, portanto o calmante era essencial, daí acabava acordando mais tarde quase no horário de saída da escola das crianças.  Minha mãe, como sempre, me dando apoio não só nas coisas lá de casa mais me ajudando a reagir, me dando forças e sempre me dando conselhos que toda mãe faz questão de dar e eu sempre acato, claro. Com isso fiquei 2 meses afastada e há duas semanas voltei a minha rotina, não completamente, pois tem coisas que ainda levo um pouco mais de tempo pra fazer, mas voltei ao trabalho, ando sozinha, mas o tempo todo atenta a tudo a minha volta.

Uma das coisas que são super importantes para uma boa recuperação, é o apoio da família, pois assim não nos sentimos sozinhos e conseguimos encontrar forças pra reagir; os medicamentos que são essenciais, como: antidepressivo e calmante. E acompanhamento médico, um neurologista e um psicólogo pra consultas de acordo com a necessidade.

O que a psicóloga me indicou para controlar os sintomas foi a técnica da respiração (simples, mas que me ajuda bastante), comecei a ler e a pesquisar muito mais sobre o assunto, o que vem me ajudando a controlar e não ter muitas crises durante o dia. O que também ajuda, e muito, é tentar se distrair com alguma coisa que goste de fazer, ou que pelo menos sempre teve vontade. Eu comecei a cuidar de plantas, plantei junto com as crianças cebolinha e pimenta, elas curtiram tanto, estou gostando muito de cuidar das plantinhas e até converso rss, uma terapia e tanto não é mesmo?

Se você não tem jeito para plantas pode optar por um bichinho de estimação, ganhei do marido a cachorrinha Endy, quem me acompanha no snap e no instagram já viu a mais nova integrante da família, não sabia que ela ia me fazer tão bem, oh terapia boa essa, além de me fazer companhia me distrai demais, estou apaixonada por ela. Depois falo dela por aqui, sobre a raça, cuidados e tudo mais.

Bom é isso, o post é curtinho mais é pra mostrar que essa doença tem tratamento e que se você se cuidar consegue ter sua vida normal, pois se não cuidar pode virar uma depressão e não é o que queremos né? Vamos aproveitar a vida, que a vida é bela e não podemos perder tempo!!

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Agora você não pode deixar de conferir os posts das amigas blogueiras participantes do RADAR CARIOCA, veja o que elas tem a dizer sobre o tema da vez:

 Allê – Intolerância ao gluten #Como lidar
 Claudia Speroto – Aprenda sobre os benefícios do tomate
 Claudiane – Latisse
Cristina – Os benefícios do Pilates
 Dafne – Betaplast – Curativo para espinhas
Flávia Antunes – Como se hidratar no inverno
Julia C – Saúde emocional importa?
Julia Xavier – Aplicativos para cuidar da saúde
Maressa – Minha experiência com aparelho Ortodôntico
 Paloma – Saúde da pele
Priscila – Porque eu parei de tomar refrigerante

Perdeu o tema anterior – Beleza? Veja {aqui}

Próximo tema: 26/07 – Diy

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Tags | #radarcarioca, Blogagem coletiva, saúde
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Sobre / Nique

Mãe, esposa, uma mulher super realizada, que adora fazer amizades, tecnologia, coisas cutes, uma verdadeira criançona, louca por compras virtuais, cosméticos e chocolate, fã incondicional de Michael Jackson. Precisando conversar, conte comigo =D

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18 Comentários

  • Betaplast H, curativo para espinhas - RadarCarioca • Elfinha.com 12 de julho de 2016 at 10:41

    […] da saúde 8. Maressa – Minha experiência com o Aparelho Ortodôntico 9. Monique – Síndrome do pânico (meu tratamento) 10. Paloma – Saúde da pele 11. Priscila – Porque eu parei de beber […]

    Responder
  • Giovanna Barbieri 12 de julho de 2016 at 21:16

    Nique, estou acompanhado toda a história de longe, mas torço pela sua completa recuperação!
    Convivi de perto com duas pessoas que tinham a Síndrome e sei que não é fácil!
    Beijos

    Blog|Canal

    Responder
  • Iathila Marques 12 de julho de 2016 at 21:34

    Que bom conhecer um pouco mais e ver que sim, isso tem tratamento..

    Blog: http://www.iathilamarques.com.br/
    Instagram: instagram.com/iathilamarques
    Fanpage: https://www.facebook.com/MakesAfinsByIathilaMarques

    Responder
  • Mary Reis 12 de julho de 2016 at 21:51

    Nossa espero que o seu tratamento continue dando certo não consigo nem imaginar como deve ser, eu sou muito ansiosa principalmente quando estou na TPM e me sinto extremamente mal.
    Faço a técnica da respiração também as vezes surte efeito.

    Responder
  • Allê Urbana 12 de julho de 2016 at 22:43

    […] 10. Monique – http://maeaocubo.com.br/sindrome-do-panico-meu-tratamento-radarcarioca 11. Paloma – http://www.palomacristovao.com.br/2016/07/saude-da-pele-radarcarioca.html […]

    Responder
  • Cris 13 de julho de 2016 at 08:42

    Então Nique, conversamos pouco sobre esse assunto, mas eu estava sabendo e fiquei triste por isso ter acontecido com você. Mas penso que as vezes essas coisas tem o lado positivo!! Por exemplo: você conseguiu ficar mais perto da sua família e acompanhar melhor os seus filhos, assim como também deve ter descoberto coisas sobre o seu jeito, sobre o seu trabalho!
    É chato, é complicado, é um tema que requer muita atenção, mas tudo pode ser resolvido, e no seu caso está sendo né?!
    Adorei ler o seu post e saiba que pode sempre contar comigo!
    Beeeijos

    Responder
    • Nique 13 de julho de 2016 at 09:39

      Sei que posso contar com vc, vc apesar de pouco contato já virou uma amiga. Te adoro!

      Responder
  • Baú das Resenhas 13 de julho de 2016 at 11:52

    Nique, eu tive esse mesmo problema há alguns anos atrás, mas tive apoio da minha família, que acho que é de suma importância e bons profissionais. Seja forte, pois tenho certeza que logo isso será uma página totalmente virada na sua vida.
    Beijos

    http://www.baudasresenhas.com.br

    Responder
  • jeane carneiro 13 de julho de 2016 at 15:30

    Fiquei feliz ao ler o post Nique, que bom que as coisas estão normalizando.
    O apoio da família é tudo mesmo.
    Bjão

    Responder
  • Dafne Sardinha Dias 13 de julho de 2016 at 16:26

    Muito legal você compartilhar esse momento tão intimo com seus leitores, Nique. Isso pode ajudar diversas outras pessoas que estão passando pelo mesmo a ver que elas vão conseguir melhorar e sair da crise. Te desejo tudo de bom, que você consiga se manter forte, positiva e com coragem de enfrentar os desafios. <3 Beijos grandes!

    Responder
  • Luana Midorie 13 de julho de 2016 at 16:45

    Nossa! Não sabia que vc tinha ansiedade e síndrome do pânico, como sabe sou psicóloga e tenho orgulho das pessoas que vencem esses transtornos. Pra quem está de fora é muito simples, só quem conhece que sabe a dificuldade.

    Beijos Luana M.

    Responder
  • Thalita Endo 13 de julho de 2016 at 18:23

    Oi Nique.
    Adorei o seu post, bem esclarecedor, legal para as pessoas reconhecer os sintomas.
    Beijos

    Responder
  • Erika 13 de julho de 2016 at 23:45

    Oi Nique, tudo bem? Fico feliz que esteja fazendo tratamento, com certeza você irá melhorar. Gostei muito do post, assim ele poderá ajudar pessoas que também estejam passando por isso. Tudo de bom pra você! Beijos, Érika ^-^

    Responder
  • Lhéu Suély 14 de julho de 2016 at 13:46

    Tive algo parecido, mas foi graças a Deus foi algo momentâneo…
    DE fato no mundo atual é bem complicado lidar com esses problemas, legal a respiração…vou tentar na vida…
    Gostei, muito legal!
    Blog ArroJada Mix
    Sorteio de Layout

    Responder
    • Nique 14 de julho de 2016 at 13:50

      Pois é, espero que o meu passe logo!

      Responder
  • Iara Netto 18 de julho de 2016 at 10:40

    Nique vc está muito bem , só pelo fato de conseguir falar da doença e conseguir ir ao médico. O meu tratamento é bem mais rigoroso além do neuro, acompanho com psicologa e psiquiatra. Tomo medicaçao e no inicio fui levada a força pelo maridex e mamys, pois nao saia de casa por nada. Ainda nao saio sozina, ainda tenho muita palpitaçao quando preciso sair, todo dia rs , mas estou muuuito melhor. Ainda nao consigo compartilar assim tao abertamente, pois sofro muito. Que vc melhore muito mais rápido que eu <3
    besitos

    http://www.blogmeamarro.com

    Responder
  • Fê Quint 18 de julho de 2016 at 12:36

    Acredito que não deve ser nada fácil, espero que Deus te dê foças para sempre seguir adiante!

    Beijinhos Fê

    Responder
  • Meu cantinho de beleza x home office - Mãe ao Cubo 9 de agosto de 2016 at 11:05

    […] – Beleza {aqui}  12/07 – Saúde {aqui}  26/07 – […]

    Responder
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    Sou Nique. Casada, mãe de Igor, Cecília e Letícia. Nasci em 25 de dezembro,  sou do RJ, tenho 39 anos, moro na Região dos Lagos. Blogueira desde 2006. Adoro conhecer novos lugares e compartilhar todas as minhas experiências aqui no blog onde também tem um lugarzinho especial para minha Pet ShitZu Endy. E claro que não podia ter feminices por aqui: maquiagem, compras, bate papo e claro tudo relacionado a Maternidade que não é lá sempre as mil maravilhas. Vem vivenciar esse maravilhoso universo feminino.

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