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Recebidos probiótica

Saúde - Nique - 18 de fevereiro de 2026

Fui aprovada na campanha da Probiótica: experiência real + como usar whey protein no dia a dia

Ser aprovada para participar da campanha da Probiótica, marca de supplementos nutricionais,  foi uma conquista muito especial para mim, principalmente por unir dois pilares que fazem parte da minha rotina: nutrição e treino. Como integrante do time, recebi alguns produtos da marca para testar e compartilhar minha experiência sincera — algo que considero essencial quando se trata de recomendações.

Recebidos da Probiótica: primeiros testes e impressões

Entre os produtos recebidos, um dos destaques foi o whey protein sabor leite, um dos suplementos mais populares entre quem busca praticidade para atingir a ingestão diária de proteínas. Logo nos primeiros usos, percebi pontos importantes: dissolução fácil, textura cremosa e sabor agradável, características que fazem diferença no consumo frequente. Além do pote com 900g de whey, recebi uma coqueteleira e 3 sachês com os novos sabores de whey:

– Leite – sabor suave e versátil
– Caramelo Salgado – moderno e diferenciado
– Cappuccino – intenso e marcante

* Especificações:
– 20g de proteína por dose
– +4.000mg de BCAAs
– Alto teor proteico
– Matéria-prima de alta qualidade
– Marca consolidada, confiança total do consumidor

Por que a proteína é importante no dia a dia?

A proteína é um macronutriente essencial para o funcionamento do organismo. Ela atua na recuperação muscular, manutenção da massa magra, produção de enzimas e hormônios e ainda contribui para a saciedade. Pessoas fisicamente ativas, praticantes de musculação, corrida ou qualquer atividade física têm necessidades proteicas maiores — e é aí que suplementos podem ajudar.

Quantos gramas tem 2 scoops de whey?

Uma dúvida comum de quem começa a usar suplemento proteico é a quantidade por dose. No caso desse whey, 2 scoops equivalem a 30g do produto (2 doses), oferecendo uma ótima quantidade de proteína de alto valor biológico. Isso significa praticidade para complementar a alimentação sem complicação.

Receita rápida com whey para bater a meta de proteína

Se você quer uma forma gostosa de consumir proteína, essa receita é simples e perfeita:

Shake proteico cremoso

  • 2 scoops de whey

  • 200 ml de leite ou bebida vegetal

  • 1 banana congelada

  • 1 colher de pasta de amendoim

Bata tudo e pronto. O resultado é um shake nutritivo, cremoso e ideal para pós-treino, café da manhã ou lanche intermediário.

Vale a pena usar whey protein?

Para quem tem rotina corrida, treina e quer praticidade, o whey protein pode ser um aliado estratégico. Ele não substitui refeições completas, mas funciona como complemento nutricional eficiente para ajudar a atingir as necessidades diárias.

Aproveita que você chegou até aqui e vai lá no meu instagram dá uma forcinha nessa postagem e fortalecer a rede da mãe aqui. E claro, se gostar, já segue para acompanhar minha rotina.

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Cerimônia do Jaleco | Nutrição

Faculdade - Nique - 21 de novembro de 2024

Oieee. Quanto tempo né? Desculpe a ausência, mas depois que comecei a faculdade não estou conseguindo ter uma assiduidade por aqui, não me lembrava como estudar era tão difícil, ainda mais depois de tanto tempo longe dos estudos, confesso que estou bem atarefada, o conteúdo é bastante tenso. Hoje vim compartilhar com você o dia em que foi realizado a Cerimônia do Jaleco. Uma cerimônia onde os estudantes de Nutrição recebem seus jalecos personalizados para iniciar sua formação. Foi uma cerimônia pequena, simples, só com alguns familiares, mas foi muito especial e importante pra mim, fiquei bem emocionada. Se você me acompanha lá no instagram @maeaocubo, acompanhou tudo em primeira mão, mas abaixo deixo o registro de como foi esse dia super especial.

A Cerimônia do Jaleco é um evento tradicional que marca a entrada dos alunos de Nutrição no curso e na profissão:
  • É um momento simbólico que representa o compromisso dos alunos com o cuidado à saúde e bem-estar
  • É um ritual de passagem que marca a transição do ambiente teórico para o início das práticas profissionais
  • É uma celebração que ensina os calouros a como utilizar o jaleco, que é um equipamento de proteção individual (EPI)
  • É um momento para pensar sobre a importância de formar novos profissionais para cuidar da população

Durante a cerimônia, os alunos recebem o jaleco branco, que é um símbolo da profissão e representa a seriedade, dedicação e comprometimento com a saúde. A Cerimônia do Jaleco é um evento que acontece em diversas universidades pelo Brasil e em outros países.

Apesar de nesse dia eu já ter iniciado o período, pois como somos a primeira turma de semi presencial da Veiga, teve todo um processo, mas o que importa é que deu certo. Foi muito gratificante ouvir tantas coisas maravilhosas sobre essa carreira tardia que escolhi, esse mundo da Nutrição é maravilhoso, e aguardo você por aqui para me acompanhar nessa jornada universitária, me dando força para continuar, por que esse negócio de faculdade não é mole não hein!

E aguardem porque tenho tanta coisa para postar aqui, tanta coisa aconteceu, já fui a Congressos, no centro do RJ e em SP, e também meu estágio que fiz esse ano que estava tão nervosa em fazer e achei fascinante. A Nutrição é maravilhosa, nunca pensei que iria me apaixonar por esse mundo nutricional. E você, tem ensino superior? Como foi para você?

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