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Mãe ao ³



Natura Faces Duo – Lápis e Delineador

Beleza - Nique - 23 de agosto de 2016

E aí minha gente, como estão? Hoje está frio por aqui vontade de me jogar no sofá e ficar assistindo séries o dia todo, mas como sou mãe e dona de casa não tenho esse privilégio tão facilmente assim é muito coisa pra fazer em casa, nunca acaba e quanto mais você mexe mais trabalho aparece. #vidademãe

Hoje vim compartilhar com vocês um produtinho que comprei e que estou adorando usar, o lápis delineador e batom da Natura Faces – 3g, comprei da cor roxo como delineador e púrpura como batom e paguei R$ 20,90 na promoção, o preço real é R$ 26,40. São três opções de cores também lindíssimas, pink e preto; violeta e verde. Efeito matte!

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A proposta da marca com relação ao produto é praticidade, pois com apenas um produto, você colore os lábios, realça o olhar e está pronta pra sair de casa em minutos. Tem uma textura cremosa, alta cobertura e cor intensa. O formato lápis jumbo também garante facilidade ao passar, gostei muito e com certeza comprarei novamente.

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Fiz um traço simples nada demais, só pra mostrar a pigmentação, o batom é o que mais fiquei impressionada, um nude lindíssimo que estou usando horrores, fora que a durabilidade do batom em lápis é muito melhor, vale a pena. E como Lele não pode ver uma comprinha minha que quer testar também, ela testou e aprovou, usou o delineador roxo como batom, porque ela disse que o nude é muito clarinho e gosta de boca colorida. Posso com isso gente? Olha só!

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E então, já usaram esse produto e o que acharam?

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Conheça os benefícios do abacaxi para o organismo

ETC e TAL - Nique - 22 de agosto de 2016

Muito apreciado em forma de suco e protagonista de deliciosas sobremesas, o abacaxi é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Além do sabor, possui nutrientes importantes para o organismo, por isso, é uma ótima opção para compor o cardápio em qualquer época do ano.

abacaxi
Pensando nisso, a nutricionista do hospital San Paolo (SP), Flavia Salvitti, lista alguns benefícios e curiosidades sobre a fruta. Confira:

1 – Possui vitaminas e minerais

Segundo a especialista, o abacaxi é rico em vitamina C, água (quase 90%) e fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino. “Ele também oferece ao organismo o complexo B, potássio e alguns estudos indicam ainda a presença de cálcio”.

2 – Ajuda na digestão

“Podemos dizer que ele facilita a digestão de proteínas. A acidez da fruta, somada à acidez do estômago, aumenta a capacidade de digerir esse tipo de alimento”, explica.

3 – Tem baixo teor calórico

E para quem é ligado em dietas, Flavia dá uma boa notícia: “O abacaxi tem baixo valor calórico. Uma fatia grande contém em média 40 calorias. Recomenda-se consumir até cinco porções de fruta ao dia, mas o ideal é equilibrar a quantidade de abacaxi com outros alimentos, como banana, laranja e maçã”.

4 – Atenção ao armazenamento

Enquanto o abacaxi estiver com casca, deve ser mantido em local fresco e arejado. “Depois de cortado, recomenda-se consumir na primeira hora para aproveitar as propriedades nutricionais. Caso não seja possível, guarde a fruta na geladeira e consuma em até 24 horas”, ensina a nutricionista.

5 – Quem não deve consumir    

“O abacaxi não é indicado para quem sofre de gastrite, refluxo gastresofágico, úlcera e ferimentos na boca, pois a acidez da fruta causa grande desconforto”, diz.

6 – Dica de consumo

Flavia ensina uma receita simples e rápida: “Grelhe o abacaxi com um pouco de canela e mel e, assim, terá uma sobremesa deliciosa e de baixa caloria”.

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Meus 5 canais do You tube Favoritos #2

ETC e TAL - Nique - 19 de agosto de 2016

E aí? Faz tempo que não falo aqui sobre mais canais do you tube que gosto muito de assistir, mostrei aqui os 5 primeiros, se você não viu passa lá e confira. Hoje coloco mais 5 canais que adoro e que vale a pena compartilhar cm vocês, pois sei que muitas adoram assistir vídeos lá e nada melhor do que compartilhar coisa boa né? Pois então vamos conhecer mais 5 canais do you tube pra você se inscrever?

Canal Kim Rosa Cuca

Canal Endy Benittis

Canal Nathália Nogueira

Canal Carol Manprim

Canal Mari Maria

Acho que vocês já conhecem esses canais eu que sou a atrasada do YT não conhecia até porque algumas já tem milhões de visualizações, estou visitando muitos e assistindo, com certeza terá mais canais pra compartilhar aqui com vocês, se vocês quiserem me dar dicas de canais que tem que aparecer aqui na minha lista de favoritas, deixe aqui nos comentários, vou adorar conhecê-los.

Aproveita e inscreva-se no me canal (clique na imagem abaixo) e não esqueça de deixar também sugestões de vídeos pra que eu grave, estou querendo gravar, mas totalmente sem ideias, vou adorar ler sugestões de vocês.

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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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