Mãe ao ³

Five things #2

ETC e TAL - Nique - 12 de agosto de 2015

Oi gente! Mais um dia, graças a Deus! Estou muito feliz por estar dando conta do #BEDA, apesar do desânimo de gravar vídeo por causa do cabelo (fico muito chateada quando meu cabelo tá sem dignidade) consegui gravar um e estará no ar no sábado, inscreva no canal pra receber a atualização, tá. Vamos a mais um 5 coisas de julho, mês passou rapidinho né? Parece que foi ontem que postei as 5 coisas de junho, viu, confere lá então.

O mês de julho até que testei muitos produtinhos, alguns gostei, outros não, pensei até em postar os cinco que não gostei também, fica pro próximo mês então, combinado? Vamos aos meus 5 favoritos de julho!

1. Pantene expert AgeDeft: Produtinho coringa, você tem que ter ele tem um cheirinho gostoso e ele é um fortificante que promete aumentar o diâmetro de cada fio de cabelo, uso diário, para cabelos mais fortes, flexíveis e lindos. Parece um gel é transparente. Confesso que fiquei na dúvida se iria dar algum resultado, apesar de dar um pouco de volume, o que pra quem faz progressiva é até bom porque evita aquele estado de “boi lambeu“, estou usando e curtindo! Não sei o preço pois veio na caixinha da glambox, mas pelas minhas pesquisas custa R$ 49,90, carinho né?

2. Removedor de Cutículas Agile: Recebi essa belezinha e pasmem, o trem é bom mesmo, não gosto de tirar minhas cutículas, só tiro quando vou ao salão, e esse produto em apenas 3 minutinhos, usando uma espátula, remove as cutículas facilmente, uma beleza. Não quero outra coisa!

3. Esmalte Y|N|C by Camila Coelho – Tropical Salmon: É a minha escolha por 3 semanas seguidas, amei a cor, amei a durabilidade, quero testar outras cores.

4. Anel pedras: Esse anel com pedras usei no meu casamento, vocês virão? Pois é, comprei faz um tempinho na Young Mix, uma loja maravilhosa aqui da minha cidade. Gostaram?

5. Oxford com spikes: Sempre tem sapatos nos meus favoritos, já perceberam? rsrs Pois é, desta vez é esse oxford lindo que comprei do bazar da

O que acharam dos meus favoritos? Curtiram?

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Lustre preto na decoração

ETC e TAL - Nique - 11 de agosto de 2015

Oi gente, como estão? Eu, estou na correria como sempre né? Esse BEDA tá me deixando doidinha (mais ainda do que o normal né?), mas vamos tentando.

O post de hoje é sobre um objeto que estou querendo muito colocar aqui em casa, na sala e no quarto, mas como ainda estou dando uma arrumadinha no meu quarto, pintei minha tão desejada parede de preto, agora quero comprar um lustre preto para o combinar com essa parede, portanto estou buscando inspirações de modelos e de lojinhas onde encontrar o meu tão esperado lustre preto, olha o que achei?

Esses lustres pretos parecem até dar um ar pesado, mas isso depende certamento do restante da decoração, como aqui optei por apenas uma parede preta e o restante todo branco e com meu futuro papel de parede (xiii! segredo), o lustre vai dar um UP legal no ambiente, assim espero. Os lustres não são baratos, mas que dá um visual super elegante ao ambiente isso dá, acho que vale super a pena investir até porque nada mais gostoso como decorar um cantinho que adoramos não é, principalmente aqui em casa, pois além de ser meu quarto é meu home office também, onde posto e gravo os vídeos. Então deixá-lo mais apresentável é um dos meus objetivos esse ano.

Tem de vários modelos e preços, agora é só escolher e deixar seu ambiente a sua cara.

Até amanhã com mais postagem… Estou no BEDA bebê! rs

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Alimentação saudável, corpo saudável

ETC e TAL - Autor Convidado - 10 de agosto de 2015

A maioria das pessoas simplesmente associa a alimentação saudável e reeducação alimentar com perda de peso e redução de medidas, mas esses são apenas um dos benefícios que comer bem pode te trazer. Além da alimentação melhora fatores como o sono, atividade física e mental, também há pesquisa que afirmam que esta está relacionada também diretamente com a prevenção de doenças como câncer, e outras que não se imaginava ter origem nutricional. Confira mais a seguir:

Alimentação afeta sua saúde

É fato conhecido que uma alimentação inadequada prejudica o corpo de várias formas. A longo prazo, o ganho de peso e acúmulo de gordura são os mais facilmente percebidos, mas a alimentação ruim também está associada à uma série de problemas, incluído humor instável, depressão, falta de sono, memória e concentração. Todos esses fatores, entretanto, ocorrem de maneira gradual – incluindo o ganho de peso, e por isso, na maioria das vezes, sequer percebemos até que esses problemas já estejam instaurados.

A alimentação ruim e mal equilibrada também afeta sua saúde em doenças sérias e crônicas, sendo um dos principais fatores para a incidência de doenças cardíacas, hipertensão e diabetes, e ainda um dos fatores estudados como podendo ser um dos causadores de câncer

Alguns benefícios que a reeducação alimentar pode te ajudar a alcançar, mesmo a curto prazo, pode ser:

Aumento da imunidade do organismo;
Prevenção de diversas doenças;
Aumento da energia para o dia a dia;
Melhora do humor, e redução dos sintomas de estresse e depressão;
Aumento da expectativa de vida da pessoa.

Como se reeducar

A melhor forma de iniciar um processo de reeducação alimentar é procurando um nutricionista, este pode te indicar a melhor dieta levando em consideração o seu biótipo, suas características físicas e metabólicas. Mas mudanças de pequenos hábitos também podem ajudar: redução do consumo de alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas já causam um grande impacto na sua dieta e no seu organismo.

A ciência ainda estuda o efeito de alguns produtos no mercado, como complexos de vitaminas, que prometem melhorar a saúde, queima de gorduras, etc. Produtos como derivados de Goji Berry, suplementos para definição, entre outros, são vendidos como complexos naturais para a melhora da saúde, mas são vistos com ceticismo pelos nutricionistas, pois não substituem os efeitos positivos de uma melhora na dieta alimentar. Confira mais informações no site oficial.

Perdendo peso, ganhando saúde

Existe uma série de benefícios para a saúde que a alimentação saudável proporciona. A perda de peso é o primeiro deles, pois a maioria dos casos de obesidade ocorrem por causa da má alimentação. O sedentarismo também é outra causa muito comum para o excesso de peso na maioria das pessoas, mas na maioria dos casos, esses fatores estão associados.

O que pouca gente enfatiza, além da questão estética, é que a redução da gordura no organismo tem efeitos imediatos e positivos para a prevenção de uma série de doenças que estão associadas ao acúmulo de gordura: Além de problemas cardíacos, existem outros problemas sérios que podem ser evitados através da perda de peso, como o acúmulo de gordura no fígado, e mesmo o funcionamento do sistema renal do organismo.

Por isso pense bem: Os benefícios da reeducação alimentar são muito grandes, mas o mais importante na maioria das vezes é sair da inércia do dia a dia, você pode conquistar uma vida com muito mais qualidade com a mudança de pequenos hábitos sem grande esforço.

DICA: Para você que curte está sempre em dia com sua dieta e deseja mais praticidade e organização dos alimentos, sugiro que conheça a Bolsa Térmica pra marmita.

Até a próxima.