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Dieta Vegana, será que Cecília vai aderir?

Maternidade - Nique - 11 de julho de 2018

Está na moda essa onda de veganismo, é o mais novo estilo de vida de muitas pessoas. Tá, mas você não é vegana né, Nique? Não, não sou e não tenho pretensão em ser, mas de uns tempos pra cá minha filha Cecília tem feito algumas escolhas na alimentação que está se encaminhando a esse estilo, o que dificultou bastante na hora de fazer a festinha de aniversário dela, pois ela não comeria nada que tinha pra oferecer e não poderia fazer uma festa vegana por que seria bem restrito e injusto com os convidados, mas o caldo de ervilha ela comeu. rsrs

Na verdade ela está mais perto do vegetarianismo, evita carnes diversas e tudo que esteja relacionado.Não é só a festinha que ficou difícil, mas sim toda a alimentação diária, oh coisa de louco. Ela já tem intolerância a lactose, na qual foi diagnosticado há um ano atrás e precisa de medicamento para evitar problemas com lactose, isso fez com que ela cortasse muita coisa de sua rotina alimentar. Não sei se ela irá aderir a esse estilo de vida, pois a dieta vegana é um estilo bem restrito, mas se for uma escolha dela, terá todo meu apoio.

O que é uma dieta vegana?

A dieta vegana não envolve nenhum alimento que tenha origem animal, ou seja nada de ovos, leite, carne (qualquer tipo), mel, não fazem parte da rotina alimentar. É por esse motivo que tenho quase certeza que a Cecília não será vegana, pois ela adora ovos, mas evita carnes e leite, enfim…. vamos ver no que isso vai dá. Pois como se diz, a dieta vegana, não é só uma mudança na alimentação e sim um questão de preocupação com exploração animal, seja de qualquer tipo.

E o que podemos comer na dieta vegana? Amore, se joga nos legumes, frutas, vegetais, grãos, hortaliças. Para uma criança não é muito atrativo, até estranho quando Cecília escolhe tais comidas, mas fico feliz por estar se alimentando bem, e optando por uma alimentação saudável, ao contrário da Letícia que sofro para ela ingerir pelo menos um legumes/frutas.

Ok, mas o que é permitido na dieta vegana? Quero saber por que me preocupo com minha filha e se ela desejar seguir esse novo estilo de vida, quero estar preparada. Esse estilo faz uso somente de alimentos de origem vegetal, prezando sempre por uma alimentação saudável.    Os alimentos veganos são todos de origem vegetal como: Verduras e legumes, frutas, cereais, algas, café, água de coco, sucos naturais, chás, leite vegetais (soja, aveia, castanhas…), sementes,leguminosas, cogumelos e produtos industrializados sem ingredientes de origem animal.

Confesso que tenho muita vontade em aderir a esse estilo, até por que amo demais saladas, grãos e qualquer tipo de alimento de origem vegetal, mas vamos trabalhando o lado da Cecília, quem sabe a turma toda aqui em casa não entra nessa onda, ou pelo menos vegetarianos. Vou experimentar fazer algumas receitas com tofu, carne de soja para que eles conheçam, mas o que muitas vezes desanima são os valores desses alimentos, mas se for pelo bem da minha filha, faço qualquer sacrifício.

E você? O que acha desse estilo de vida?

 

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Não existe ex-filho #vídeo

Maternidade, Vídeos - Nique - 10 de julho de 2018

Postei um vídeo no meu canal alertando sobre como lidar com os filhos depois que você se separa. O que acontece sempre é que depois que o relacionamento do casal acaba, o(a) pai(mãe) realmente esquece que teve um filho e não cumpre com suas responsabilidades deixando tudo em cima de quem tem a guarda. Ser pai/mãe não é apenas pagar a pensão, é estar presente  na vida dos filhos independente do relacionamento entre os pais não tenha dado certo, não é jogar a responsabilidade em apenas um, é dividir.

Espero que gostem do vídeo e compartilha para aquele pai/mãe que deixou de dar atenção ao(s) filho(s) depois que se separou e lembrar que filho é pra vida toda. Aperta o play aí e inscreva-se, claro deixe seu like o que vai me ajudar bastante e ative o sininho pra receber a notificação de novos vídeos. Aceito sugestões para os próximos, diz aí!



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Eu amo séries: Últimas assistidas #2

ETC e TAL - Nique - 9 de julho de 2018

Se tem uma coisa que gosto muito é assistir seriados, passo o dia todo se deixar em frente a TV, mas como não tenho tempo pra me jogar o dia todo em frente a Tv, aproveito as oportunidades. Até fazendo o almoço assisto, coloco logo meu celular em uma posição estratégica e pronto! Não perco mais nenhum série por falta de tempo. E no mês de junho assisti alguns seriados e todas as suas temporadas. Isso mesmo, gostei tanto que não conseguia parar de assistir. E são elas:

This is Us

Se você gosta de emoção e histórias de amor e família, não pode perder essa série, mas não esquece do lencinho hein. É de chorar! This is Us é uma série de televisão americana criada por Dan Fogelman e transmitida pela emissora NBC desde 20 de setembro de 2016. Em 27 de setembro de 2016, a emissora NBC encomendou 18 episódios para a primeira temporada da série. Conta com duas temporadas viciantes. E já estou desejando a terceira temporada. #voltathisisUs

All is right in the Pearson world. #ThisIsUs

A post shared by This Is Us (@nbcthisisus) on Oct 20, 2017 at 11:12am PDT

Sem spoiler pra não perder a graça, só digo que a série é linda e faz você rever seu tratamento com a família e entes queridos. É uma crônica da relação de um grupo de pessoas que nasceram no mesmo dia. Rebecca (uma Mãe ao Cubo) e Jack são um casal esperando trigêmeos em Pittsburgh. Kevin é um belo ator de televisão que está cansado de fazer papéis superficiais, Kate é uma mulher obesa que vive uma eterna luta para perder peso e Randall reencontra seu pai biológico que o abandonou quando ele era apenas um bebê recém-nascido. Vale a pena assistir! Depois me contem o que acharam?

13 reasons why – 2ª temporada

Essa série ganhou grande repercussão por se tratar de um assunto polêmico como suicídio. Assisti a primeira temporada e achei interessante a abordagem, pois esse assunto não é muito falado, principalmente para jovens e adolescentes. Serviu de alerta para pais e responsáveis. Pra quem não conhece a história, Hannah Baker conta em uma série de fitas cassete, ou seja os treze motivos, de ter tragicamente cometido suicídio, onde cada fita se dirige a uma pessoa específica em sua escola e detalha o envolvimento da mesma em seu suicídio. A segunda temporada mostra as consequências deste suicídio.

Hey, @itsmehannahbaker. Live and in stereo.

A post shared by 13 Reasons Why (@13reasonswhy) on Mar 31, 2017 at 12:03am PDT

Dark

É uma websérie alemã de drama e suspense criada por Baran bo Odar e Jantje Friese e distribuída pela Netflix. Conta sobre o desaparecimento de duas crianças em uma cidade alemã traz luzes às relações fraturadas, vidas duplas e o passado de quatro famílias que vivem lá. Aborda o tema de viagens no tempo e principalmente o entrelaçamento temporal. Onde passado, presente e futuro se conectam numa cidade da Alemanha. Confesso que achei bem confusa essa série, então presta atenção pra não perder nada hein.

We don't even know half the mysteries of this world.

A post shared by DARK (@darknetflix) on Nov 14, 2017 at 4:05am PST

A Louva Deus

É uma minissérie de suspense francesa onde a polícia procura um psicopata cujos assassinatos são inspirados por Jeanne Deber, conhecido como “A louva-a-deus”, uma famosa serial killer que aterrorizou o país há 25 anos. Jeanne Deber oferece sua expertise para a polícia para ajudar a caçar a imitação. Colocado em confinamento solitário desde sua prisão, “A louva-a-deus” tem uma condição: a de lidar apenas com o Detetive Damien Carrot, seu distante filho. Damien não tem escolha, para que um serial killer está à solta e pode atacar a qualquer momento, em qualquer lugar em Paris. Assisti toda a temporada em um dia, gostei bastante e recomendo pra quem curte série investigativa e suspense.

O Nevoeiro

Inspirada na obra literária de Stephen King, a série mostra uma cidade que foi tomada por uma névoa misteriosa. Bastante espessa, ela esconde diversos monstros, que começam a aterrorizar o local. Em 2007, a obra de King foi adaptada para o cinema e o filme foi bem-sucedido, ao contrário da série de 2017, que foi cancelada com apenas uma temporada. O que achei justo, pois a série é bem fraca, assisti toda a temporada, mas no 3 episódio já queria desistir. Pronto falei!

The Fall

Gente! O que é essa série, de acordo com o infográfico da Netflix, essa é a série que mais viciantes de todos os tempos do Netflix. É um drama policial produzido pela BBC irlandesa. uma minissérie britânica policial protagonizada por Gillian Anderson e Jamie Dornan , sabe quem é? Isso o Christian Grey, pois é a série tem um formato diferente, mostrando tanto o lado do serial killer quanto o da polícia, passando-se na Irlanda do Norte. Paul Spector à primeira vista parece apenas mais um pai de família dedicado à psicologia, mas tem sombrios “hábitos noturnos”. Ele invade a casa de suas vítimas para cometer seus atos violentos, e nesse contexto, entra a Stella Gibson, uma detetive britânica obstinada a resolver esses casos. Viciante, assisti em dois dias e assistiria em um, se tivesse tempo e não tivesse sono. rsrs Apaixonei por esse serial killer gente, real.

Glicth

É uma telessérie australiana ambientada na cidade de ficção de Yoorana, Victoria. Onde James Hayes é policial na pequena cidade de Yoorana. No meio de uma noite ele é chamado para o cemitério local, onde descobre algo que transforma seu mundo de cabeça para baixo. Seis pessoas saíram dos seus túmulos em perfeita saúde. Sem memória de suas identidades e de onde vieram, eles passam pela descrença e decidem descobrir quem são e o que aconteceu em suas vidas. O caso também torna-se profundamente pessoal para James quando ele reconhece um dos ressuscitados. Juntamente com a médica local Elishia McKellar, começa uma luta para manter o caso escondido de colegas, moradores e do resto do mundo. O segredo o prova como um policial, marido e homem, uma vez que logo fica claro: as seis pessoas estão ligadas de alguma forma e alguém sabe a verdade sobre como e por que voltaram.

Não desistam de assistir no primeiro episódio, pensei em desistir, mas dei uma chance e gostei muito. Interessante e cheia de segredos. Adorei!

E então? Quem vê até pensa que fiquei dfe bobiera em casa só assistindo Netflix né? Pois é, como disse acima aproveito as oportunidades, já estou assisti mais séries, mas conto assim que fechar as temporadas. Tem muita série boa na Netflix minha gente. Se você assiste a algma, me diz aí! Quero assistir também. Ah! Assisti todas as séries na Netflix!



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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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