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Cerimônia do Jaleco | Nutrição

Faculdade - Nique - 21 de novembro de 2024

Oieee. Quanto tempo né? Desculpe a ausência, mas depois que comecei a faculdade não estou conseguindo ter uma assiduidade por aqui, não me lembrava como estudar era tão difícil, ainda mais depois de tanto tempo longe dos estudos, confesso que estou bem atarefada, o conteúdo é bastante tenso. Hoje vim compartilhar com você o dia em que foi realizado a Cerimônia do Jaleco. Uma cerimônia onde os estudantes de Nutrição recebem seus jalecos personalizados para iniciar sua formação. Foi uma cerimônia pequena, simples, só com alguns familiares, mas foi muito especial e importante pra mim, fiquei bem emocionada. Se você me acompanha lá no instagram @maeaocubo, acompanhou tudo em primeira mão, mas abaixo deixo o registro de como foi esse dia super especial.

A Cerimônia do Jaleco é um evento tradicional que marca a entrada dos alunos de Nutrição no curso e na profissão:
  • É um momento simbólico que representa o compromisso dos alunos com o cuidado à saúde e bem-estar
  • É um ritual de passagem que marca a transição do ambiente teórico para o início das práticas profissionais
  • É uma celebração que ensina os calouros a como utilizar o jaleco, que é um equipamento de proteção individual (EPI)
  • É um momento para pensar sobre a importância de formar novos profissionais para cuidar da população

Durante a cerimônia, os alunos recebem o jaleco branco, que é um símbolo da profissão e representa a seriedade, dedicação e comprometimento com a saúde. A Cerimônia do Jaleco é um evento que acontece em diversas universidades pelo Brasil e em outros países.

Apesar de nesse dia eu já ter iniciado o período, pois como somos a primeira turma de semi presencial da Veiga, teve todo um processo, mas o que importa é que deu certo. Foi muito gratificante ouvir tantas coisas maravilhosas sobre essa carreira tardia que escolhi, esse mundo da Nutrição é maravilhoso, e aguardo você por aqui para me acompanhar nessa jornada universitária, me dando força para continuar, por que esse negócio de faculdade não é mole não hein!

E aguardem porque tenho tanta coisa para postar aqui, tanta coisa aconteceu, já fui a Congressos, no centro do RJ e em SP, e também meu estágio que fiz esse ano que estava tão nervosa em fazer e achei fascinante. A Nutrição é maravilhosa, nunca pensei que iria me apaixonar por esse mundo nutricional. E você, tem ensino superior? Como foi para você?

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Enhance Your Body Shape And Style: 5 Top Shapewear Trends For 2024

Moda - Nique - 3 de julho de 2024

The last few years have been good years for the shapewear industry. Innovations and increasing popularity have made shapewear an anticipated trend. It is no longer a side figure in the world of fashion. In fact, now shapewear has established itself at the top of the trends followed by women.

Os últimos anos foram bons para a indústria de modeladores. As inovações e a crescente popularidade fizeram do modelador uma tendência antecipada. Não é mais uma figura secundária no mundo da moda. Na verdade, agora o shapewear se consolidou no topo das tendências seguidas pelas mulheres.

The popularity of shapewear is due to its ability to shape an hourglass body in an instant. Shapewear can flatten the stomach and sculpt the waistline for a curvy figure without diet or exercise. It will help you get the best fit into any dress. But, did you know that modern shapewear comes in a wide variety of designs nowadays?

A popularidade do shapewear se deve à sua capacidade de moldar um corpo de ampulheta em um instante. Shapewear pode achatar a barriga e esculpir a cintura para uma figura curvilínea sem dieta ou exercício. Isso ajudará você a obter o melhor ajuste em qualquer vestido. Mas você sabia que hoje em dia os shapewear modernos vêm em uma grande variedade de designs?

Girdles have long been developed in various innovations and designs by many shapewear brands. That makes modern shapewear more comfortable to wear. Design improvements also allow shapewear to provide more benefits. Thus, it’s not surprising that now we can find wholesale shapewear in hundreds of different designs on the market. But it can actually be confusing when you have to choose, right? So, if you want to enhance your shape and style, below are the top 5 shapewear trends for 2024!

As cintas têm sido desenvolvidas há muito tempo em várias inovações e designs por muitas marcas de shapewear. Isso torna os modeladores modernos mais confortáveis ??de usar. As melhorias no design também permitem que os shapewear ofereçam mais benefícios. Assim, não é surpreendente que agora possamos encontrar modeladores no atacado em centenas de designs diferentes no mercado. Mas na verdade pode ser confuso quando você tem que escolher, certo? Então, se você quer valorizar seu shape e estilo, abaixo estão as 5 principais tendências de modeladores para 2024!

Tummy Control Shapewear (modelador para controle de barriga)

Imagine having a perfect hourglass body that makes you step confidently in any dress! If you’re still working on it, you’re not alone. Many women actually struggle to achieve an hourglass figure. If your diet and exercise haven’t shown significant results, tummy control shapewear can be a shortcut to help you achieve your ideal body.

Imagine ter um corpo de ampulheta perfeito que te faz pisar com confiança em qualquer vestido! Se você ainda está trabalhando nisso, não está sozinho. Muitas mulheres realmente lutam para conseguir uma figura de ampulheta. Se sua dieta e exercícios não mostraram resultados significativos, os modeladores para controle de barriga podem ser um atalho para ajudá-lo a alcançar seu corpo ideal.

Tummy control body shaper focuses on sculpting the waist and flattening the abdomen through precise compression around your midsection. This shapewear provides a bulge-free and smooth silhouette effect. At medium to high levels of compression, tummy control shapewear will provide a significant slimming effect. Meanwhile, the light compression one is suitable for daily shapewear with a natural contouring effect.

O modelador corporal com controle de barriga concentra-se em esculpir a cintura e achatar o abdômen por meio de compressão precisa ao redor da barriga. Este modelador proporciona um efeito de silhueta suave e sem protuberâncias. Em níveis médios a altos de compressão, os modeladores com controle de barriga proporcionarão um efeito de emagrecimento significativo. Enquanto isso, o de compressão leve é ????adequado para modeladores diários com efeito de contorno natural.

Waist Trainers (treinadores de cintura)

Waist trainers have always been popular among women. It can be a slimming undergarment, gym gear, health vest, even a stylish fashion accessory. Besides being versatile, waist trainers are very easy to put on and take off.

Os modeladores de cintura sempre foram populares entre as mulheres. Pode ser uma roupa íntima emagrecedora, equipamento de ginástica, colete de saúde e até mesmo um acessório de moda elegante. Além de versáteis, os modeladores de cintura são muito fáceis de colocar e tirar.

The compression of a waist trainer tends to be firm to trim your waist and slim your silhouette significantly. You can even adjust the tightness because most waist trainers come in special designs. It usually features hook closures, Velcro adhesive or zippers. Not only can they compress your midsection, waist trainers can also support your back well for an upright and elegant posture.

A compressão de um modelador de cintura tende a ser firme para aparar sua cintura e afinar significativamente sua silhueta. Você pode até ajustar o aperto porque a maioria dos tênis de cintura vem em designs especiais. Geralmente apresenta fechos de gancho, adesivo de velcro ou zíperes. Eles não apenas podem comprimir sua barriga, mas também podem apoiar bem suas costas para uma postura ereta e elegante.

People suffering from back pain can wear a waist trainer vest to reduce their pain. It can also be worn to straighten a hunched spine. The best shapewear brand, Waistdear, even offers wholesale waist trainers in various types. This offer allows you to get a high-quality waist trainer with your own logo printed on it. You can team up with your gym friends or take advantage of the offer to start your own shapewear business.

Pessoas que sofrem de dores nas costas podem usar um colete modelador de cintura para reduzir a dor. Também pode ser usado para endireitar a coluna curvada. A melhor marca de modeladores, Cinturadear, oferece até tênis de cintura no atacado em vários tipos. Esta oferta permite que você obtenha um modelador de cintura de alta qualidade com seu próprio logotipo impresso. Você pode se juntar aos seus amigos da academia ou aproveitar a oferta para iniciar seu próprio negócio de modeladores.

Shaping Dresses (modelando vestidos)

If you are looking for a dress that provides shaping benefits, fashionable style and comfort all at once, join this shapewear trend. Shaping dresses are a fashion item that has recently become a hot topic because of its versatility. This flattering dress has shapewear attached seamlessly underneath. It hugs your body with comfortable compression to define your natural curves.

Se você está procurando um vestido que proporcione benefícios de modelagem, estilo moderno e conforto ao mesmo tempo, junte-se a esta tendência de modelador. Os vestidos modeladores são um item de moda que recentemente se tornou um tema quente devido à sua versatilidade. Este vestido lisonjeiro tem modeladores presos perfeitamente por baixo. Ele abraça seu corpo com compressão confortável para definir suas curvas naturais.

Shapewear dress wraps your body firmly to eliminate bulges and create a smooth silhouette. The built-in shapewear is not only useful for tummy control, but is also equipped with removable bra cups to secure and support the breasts. Make sure you choose a shapewear dress made from the best material to ensure your comfort. Stretchy, breathable and soft fabrics are non-negotiables. Hence, stick to trusted shapewear brands. The best brands like Waistdear will definitely provide a higher guarantee for comfort.

O vestido modelador envolve seu corpo com firmeza para eliminar protuberâncias e criar uma silhueta suave. O modelador embutido não é útil apenas para controlar a barriga, mas também é equipado com copas de sutiã removíveis para proteger e apoiar os seios. Certifique-se de escolher um vestido modelador confeccionado com o melhor material para garantir seu conforto. Tecidos elásticos, respiráveis ??e macios não são negociáveis. Portanto, opte por marcas de shapewear confiáveis. As melhores marcas como a Cinturadear certamente oferecem uma maior garantia de conforto.

Breast Support Shapewear (modelador de suporte de peito)

Shapewear with breast support features is one of the fashion trends that has been highlighted a lot this year. Breast support shapewear allows you to go braless, so it’s very practical. It can support and provide a shaping effect on your breasts to make them more attractive. Some items you can pick up include fashion deep cup bra, shaping bra to breast support bodysuit.

Modelador com características de sustentação dos seios é uma das tendências da moda que tem ganhado muito destaque neste ano. O modelador de peito permite que você fique sem sutiã, por isso é muito prático. Pode apoiar e proporcionar um efeito modelador nos seios para torná-los mais atraentes. Alguns itens que você pode escolher incluem sutiã moderno com copa profunda, sutiã modelador para body de apoio aos seios.

Breast support shapewear provides a lifting and firming effect to create adorable round breasts. Usually these features are enhanced with lightly padded bra cups to add breast volume and extra comfort. Breast support shapewear is specially designed to hide your back and side fat. It can prevent unflattering bra-bulges for a smoother look. Waistdear, a brand that offers the best shapewear bras, uses top-grade fabrics to give you the best shaping experience. That makes their shapewear bras comfortable to wear all day, every day.

O modelador de suporte para os seios proporciona um efeito lifting e reafirmante para criar seios redondos adoráveis. Normalmente, essas características são aprimoradas com copas de sutiã levemente acolchoadas para adicionar volume aos seios e conforto extra. O modelador de suporte para os seios é especialmente projetado para esconder a gordura nas costas e nas laterais. Pode evitar protuberâncias desagradáveis ??do sutiã para uma aparência mais suave. Cinturadear, marca que oferece os melhores sutiãs modeladores, utiliza tecidos de primeira qualidade para proporcionar a melhor experiência de modelagem. Isso torna seus sutiãs modeladores confortáveis ??para usar o dia todo, todos os dias.

Shaping Jumpsuits (macacões modeladores)

We have shaping jumpsuits in the final list of shapewear trends for 2024. Shaping jumpsuits are designed as shapewear outerwear. This means you can wear it as flattering outerwear while still getting the shaping benefits. Shaping jumpsuits give a touch of fancy and chic to your style. It will take your look to the next level!

Temos macacões modeladores na lista final de tendências de shapewear para 2024. Os macacões modeladores são projetados como agasalhos modeladores. Isso significa que você pode usá-lo como um agasalho lisonjeiro e ao mesmo tempo obter os benefícios de modelagem. Macacões modeladores dão um toque chique e chique ao seu estilo. Isso levará seu visual para o próximo nível!

When you buy shaping jumpsuits, pay attention to the flexibility of the material. The best ones are made from stretchy, breathable and soft fabrics, so they are comfortable to wear. Like regular shapewear, shaping jumpsuits are designed for shaping purposes. It provides light compression to smooth your silhouette and enhance your natural curves. Shaping jumpsuits are a versatile item for any occasion. You can wear shaping jumpsuits solo or layer them with your favorite cardigan. The style is completely yours.

Na hora de comprar macacões modeladores preste atenção na flexibilidade do material. Os melhores são confeccionados com tecidos elásticos, respiráveis ????e macios, por isso são confortáveis ??de usar. Assim como os modeladores normais, os macacões modeladores são projetados para fins modeladores. Fornece compressão leve para suavizar sua silhueta e realçar suas curvas naturais. Os macacões modeladores são um item versátil para qualquer ocasião. Você pode usar macacões modeladores sozinho ou combiná-los com seu cardigã favorito. O estilo é completamente seu.

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Livros NUTRIÇÃO | COMBO SANAR

Faculdade - Nique - 21 de março de 2024

Ano começou mais eu não postei nada aqui não é? Estava devendo uma postagem detalhada sobre a minha nova fase, a de mãe universitária. Isso mesmo, tirei um sonho do papel e com apoio do meu marido me inscrevi na Faculdade e desde outubro/2022 sou graduanda de Nutrição. Confesso que a cada período é um medo diferente, mas estou feliz por esse curso e por ter saído totalmente da minha zona de conforto, até por que 20 anos sem estudar não são 20 dias.

E pra me ajudar a dar conta do recado, fiz minha primeira aquisição, meus primeiros livros de muitos de Nutrição, por que mesmo depois de formada não podemos deixar de estudar, temos que nos atualizar sempre e não ficar pra trás.

Depois de algumas pesquisas pela internet, vi que a SANAR era uma ótima opção para a comprar dos livros e aproveitei uma mega promoção e comprar um combo com os livros que mais queria e são esses:

Aqui você aprende sobre avaliação nutricional, nutrição infantil, coletiva, clínica, alimentação coletiva, técnica dietética e muito mais de forma atualizada, resumida, esquematizada e baseada nas provas mais recentes da área, divididas e categorizadas por grau de dificuldade.

COMPREI AQUI : Pena que não tenha cupom de desconto. {sanarrrrr me nota}

SANAR NOTE NUTRIÇÃO

O Sanar Note Nutrição é um guia prático para estudantes e profissionais da área, em capa dura e com espiral para facilitar o manuseio. Ele foi desenvolvido para auxiliar o dia a dia dos profissionais que desejam fazer consultas rápidas sobre diversas práticas aplicadas na sua rotina.

Recheado de imagens e ilustrações, esse Sanar Note permite a você um entendimento rápido para a atuação das principais ferramentas da nutrição.

Com uma linguagem de fácil entendimento, ele é resumido, prático e compacto, para que você possa levar para onde desejar. Inclusive, o seu tamanho reduzido permite transportá-lo no próprio bolso do jaleco.

Além disso, o Sanar Note nutrição possui páginas para anotações, tornando o seu dia a dia ainda mais prático, permitindo que você coloque suas anotações e tenha tudo para as consultas em um só lugar.

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL E CICLOS DA VIDA

O livro Avaliação Nutricional e Ciclos da Vida foi feito para estudantes ou profissionais formados em Nutrição que estão se preparando para provas de Concurso ou Residência. Aqui você pode consultar os valores de referência para a interpretação de exames e assim conseguir realizar uma avaliação bioquímica. sem errar.

Com teoria resumida e esquematizada. O livro foi feito para você estudar de forma assertiva os assuntos que mais caem nas provas.

Você vai encontrar:

  1. Indicadores Nutricionais. Semiologia e Triagem Nutricional
  2. Métodos para Avaliação do Consumo Alimentar
  3. Avaliação Antropométrica
  4. Avaliação Laboratorial Clínica e Nutricional
  5. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Criança
  6. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Adolescente
  7. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Adulto
  8. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Idoso
  9. Avaliação Nutricional de Pacientes Hospitalizados

NUTRIÇÃO MATERNO INFANTIL

Com o Manual de Nutrição Materno Infantil. parte da Coleção Manuais da Nutrição. Você aprende sobre:

  1. Alterações Fisiológicas e Nutricionais na Gestação
  2. Recomendações e Avaliação Nutricional na Gestação
  3. Fatores de Risco Gestacionais
  4. Intercorrências Gestacionais e Mamárias
  5. Fisiologia da Lactação e Composição do Leite Materno
  6. Recomendações e Avaliação Nutricional da Nutriz
  7. Aleitamento Materno
  8. Alimentação Complementar
  9. Situações Adversas em Crianças

TÉCNICA DIETÉTICA E TECNOLOGIA DOS ALIMENTOS

No livro você vai encontrar os assuntos:

  1. Técnica Dietética: Técnicas de Pré-preparo e Preparo dos Alimentos
  2. Grupos Alimentares – Cereais e Leguminosas
  3. Grupos Alimentares – Frutas e Hortaliças
  4. Grupos Alimentares – Leite e Derivados
  5. Grupos Alimentares – Carnes
  6. Grupos Alimentares – Ovos. óleos e gorduras
  7. Açúcares e Edulcorantes
  8. Tecnologia de Alimentos: Processamento tecnológico de produtos de origem vegetal e animal
  9. Métodos de Conservação de alimentos
  10. Rotulagem de Alimentos
  11. Análise Sensorial de Alimentos

ALIMENTAÇÃO COLETIVA E MICROBIOLOGIA DOS ALIMENTOS

Os assuntos que você encontrará no livro: : 

  1. Gerenciamento e Aspectos Físico-Funcionais das Unidades de Alimentação e Nutrição
  2. Gestão de Recursos Humanos
  3. Planejamento de Cardápio
  4. Administração dos Suprimentos
  5. Gerenciamento Financeiro em UAN
  6. Legislações Sanitárias de Alimentos
  7. Sistema de Análise de Perigos e Pontos Críticos de Controle (APPCC)
  8. Microbiologia e Doenças Transmitidas pro Alimentos
  9. Lactário. Banco de Leite Humano (BLH) e Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT)

NUTRIÇÃO EM SAÚDE COLETIVA E ÉTICA PROFISSIONAL

Os assuntos que você encontrará no livro:

  1. Política Nacional de Atenção Básica (PNAB)
  2. Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN)
  3. Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN)
  4. Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT)
  5. Programas de Prevenção das Carências Nutricionais e da Obesidade Infantil
  6. Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE)
  7. Lei Orgânica de Segurança Alimentar e Nutricional (LOSAN)
  8. Guias Alimentares
  9. Perfil epidemiológico da população
  10. Educação Alimentar e Nutricional
  11. Ética. Bioética e Exercício Profissional”

FUNDAMENTOS DA NUTRIÇÃO

Os assuntos que você encontrará no livro:

  1. Bases nutricionais
  2. Carboidratos e fibras
  3. proteínas
  4. Lipidios
  5. Vitaminas
  6. Minerais
  7. Água e eletrólitos
  8. Biodisponibilidade dos nutrientes

NUTRIÇÃO CLÍNICA FISIOPATOLOFIA E DIETOTERAPIA

Os assuntos que você encontrará no livro:

  1. Nutrição e Doenças Endócrinometabólicas
  2. Doenças Cardiovasculares
  3. Doenças Pulmonares
  4. Aparelho Digestório e Órgãos Anexos
  5. Doenças Renais
  6. Paciente Crítico: Sepse. Trauma. Cirurgia e Queimaduras/Pré e pós-operatório
  7. Câncer e Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (SIDA/AIDS)
  8. Transtornos Alimentares
  9. Anemias Nutricionais
  10. Terapia Nutricional Oral. Enteral e Parenteral
  11. Interação entre Drogas e Nutrientes
  12. Covid-19

É ou não é sensacional?! Eu não vivo mais e já estou em busca de novos livros para me ajudar nos próximos períodos, livros que todo estudante de Nutrição precisa ter. Quando recebi meu combo gravei um reels, aproveita e confere aqui.

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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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