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Mãe ao ³



Óleo de Argan | Lola Cosmetics

Beleza - Nique - 15 de janeiro de 2025

Oiee! Feliz ano Novo!!! Primeiro post do ano, palmas para mim. Aproveitando as férias da faculdade para atualizar meu cantinho favorito. E pra começar, vamos de dica de produtinho que amamos e nós cacheadas precisamos ter sempre.

Depois que fiz minha transição, na qual foi a melhor coisa que fiz, por que ter meus cachos naturais de volta era tudo que queria, porém, tinha me esquecido o tanto de trabalho que isso dá, senhorrrrrr. É creme de massagem, de pentear, para finalizar, para hidratar, é shampoo específico, é óleo, enfim uma loucura e um gasto infinito, e eu que sou ruiva de farmácia o cuidado e trabalho é redobrado. E nem me fale que estou precisando retocar meu ruivo, eu sei, a raiz está enorme e não encontro meu tonalizante em nenhuma loja física aqui na minha cidade, mas não é sobre isso que quero conversar aqui com você. É sobre essa belezinha ai embaixo, oh óleo bom minha gente.

Além de ter uma fórmula super leve e com toque seco, auxilia no controle do frizz e estática. Proteção térmica com finalização perfeita. E a fragrância é maravilhosa. Apesar de ter apenas 50ml, ele rende bem, e olha que o que tem aqui é cabelo hein, ele espalha bem.

RESULTADO: Reconstrução

SUGESTÕES DE USO:

1.Após lavar o cabelo, retirar o excesso de água com uma toalha;

2.Aplique o produto sobre os fios e espalhe por todo o comprimento, evitando a raiz;

3.Penteie e finalize da maneira que desejar.

E o custo Nique?

Na loja oficial ele custa R$44,90 à vista, mas se você fizer uma pesquisa por ai encontra bem mais em conta. Eu sempre aproveito as promoções para estocar, porque é um óleo super necessário por aqui, além de mim, tenho mais duas cacheadas em casa né? E quando você começar a usar não vai querer usar outro, virou meu óleo favorito, podia ter de 100ml né Lola?

Comprei aqui e também já comprei aqui.

Além desse óleo da Lola cosmetics, a linha Argan Oil possui outros produtos que ainda não testei, mas pela minha pesquisa tem máscara de 230g, Shampoo 250ml.

Você já conhecia essa linha, já usou algum produto da marca?

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Cerimônia do Jaleco | Nutrição

Faculdade - Nique - 21 de novembro de 2024

Oieee. Quanto tempo né? Desculpe a ausência, mas depois que comecei a faculdade não estou conseguindo ter uma assiduidade por aqui, não me lembrava como estudar era tão difícil, ainda mais depois de tanto tempo longe dos estudos, confesso que estou bem atarefada, o conteúdo é bastante tenso. Hoje vim compartilhar com você o dia em que foi realizado a Cerimônia do Jaleco. Uma cerimônia onde os estudantes de Nutrição recebem seus jalecos personalizados para iniciar sua formação. Foi uma cerimônia pequena, simples, só com alguns familiares, mas foi muito especial e importante pra mim, fiquei bem emocionada. Se você me acompanha lá no instagram @maeaocubo, acompanhou tudo em primeira mão, mas abaixo deixo o registro de como foi esse dia super especial.

A Cerimônia do Jaleco é um evento tradicional que marca a entrada dos alunos de Nutrição no curso e na profissão:
  • É um momento simbólico que representa o compromisso dos alunos com o cuidado à saúde e bem-estar
  • É um ritual de passagem que marca a transição do ambiente teórico para o início das práticas profissionais
  • É uma celebração que ensina os calouros a como utilizar o jaleco, que é um equipamento de proteção individual (EPI)
  • É um momento para pensar sobre a importância de formar novos profissionais para cuidar da população

Durante a cerimônia, os alunos recebem o jaleco branco, que é um símbolo da profissão e representa a seriedade, dedicação e comprometimento com a saúde. A Cerimônia do Jaleco é um evento que acontece em diversas universidades pelo Brasil e em outros países.

Apesar de nesse dia eu já ter iniciado o período, pois como somos a primeira turma de semi presencial da Veiga, teve todo um processo, mas o que importa é que deu certo. Foi muito gratificante ouvir tantas coisas maravilhosas sobre essa carreira tardia que escolhi, esse mundo da Nutrição é maravilhoso, e aguardo você por aqui para me acompanhar nessa jornada universitária, me dando força para continuar, por que esse negócio de faculdade não é mole não hein!

E aguardem porque tenho tanta coisa para postar aqui, tanta coisa aconteceu, já fui a Congressos, no centro do RJ e em SP, e também meu estágio que fiz esse ano que estava tão nervosa em fazer e achei fascinante. A Nutrição é maravilhosa, nunca pensei que iria me apaixonar por esse mundo nutricional. E você, tem ensino superior? Como foi para você?

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Livros NUTRIÇÃO | COMBO SANAR

Faculdade - Nique - 21 de março de 2024

Ano começou mais eu não postei nada aqui não é? Estava devendo uma postagem detalhada sobre a minha nova fase, a de mãe universitária. Isso mesmo, tirei um sonho do papel e com apoio do meu marido me inscrevi na Faculdade e desde outubro/2022 sou graduanda de Nutrição. Confesso que a cada período é um medo diferente, mas estou feliz por esse curso e por ter saído totalmente da minha zona de conforto, até por que 20 anos sem estudar não são 20 dias.

E pra me ajudar a dar conta do recado, fiz minha primeira aquisição, meus primeiros livros de muitos de Nutrição, por que mesmo depois de formada não podemos deixar de estudar, temos que nos atualizar sempre e não ficar pra trás.

Depois de algumas pesquisas pela internet, vi que a SANAR era uma ótima opção para a comprar dos livros e aproveitei uma mega promoção e comprar um combo com os livros que mais queria e são esses:

Aqui você aprende sobre avaliação nutricional, nutrição infantil, coletiva, clínica, alimentação coletiva, técnica dietética e muito mais de forma atualizada, resumida, esquematizada e baseada nas provas mais recentes da área, divididas e categorizadas por grau de dificuldade.

COMPREI AQUI : Pena que não tenha cupom de desconto. {sanarrrrr me nota}

SANAR NOTE NUTRIÇÃO

O Sanar Note Nutrição é um guia prático para estudantes e profissionais da área, em capa dura e com espiral para facilitar o manuseio. Ele foi desenvolvido para auxiliar o dia a dia dos profissionais que desejam fazer consultas rápidas sobre diversas práticas aplicadas na sua rotina.

Recheado de imagens e ilustrações, esse Sanar Note permite a você um entendimento rápido para a atuação das principais ferramentas da nutrição.

Com uma linguagem de fácil entendimento, ele é resumido, prático e compacto, para que você possa levar para onde desejar. Inclusive, o seu tamanho reduzido permite transportá-lo no próprio bolso do jaleco.

Além disso, o Sanar Note nutrição possui páginas para anotações, tornando o seu dia a dia ainda mais prático, permitindo que você coloque suas anotações e tenha tudo para as consultas em um só lugar.

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL E CICLOS DA VIDA

O livro Avaliação Nutricional e Ciclos da Vida foi feito para estudantes ou profissionais formados em Nutrição que estão se preparando para provas de Concurso ou Residência. Aqui você pode consultar os valores de referência para a interpretação de exames e assim conseguir realizar uma avaliação bioquímica. sem errar.

Com teoria resumida e esquematizada. O livro foi feito para você estudar de forma assertiva os assuntos que mais caem nas provas.

Você vai encontrar:

  1. Indicadores Nutricionais. Semiologia e Triagem Nutricional
  2. Métodos para Avaliação do Consumo Alimentar
  3. Avaliação Antropométrica
  4. Avaliação Laboratorial Clínica e Nutricional
  5. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Criança
  6. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Adolescente
  7. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Adulto
  8. Alterações Fisiológicas. Recomendações Nutricionais e Avaliação Nutricional – Idoso
  9. Avaliação Nutricional de Pacientes Hospitalizados

NUTRIÇÃO MATERNO INFANTIL

Com o Manual de Nutrição Materno Infantil. parte da Coleção Manuais da Nutrição. Você aprende sobre:

  1. Alterações Fisiológicas e Nutricionais na Gestação
  2. Recomendações e Avaliação Nutricional na Gestação
  3. Fatores de Risco Gestacionais
  4. Intercorrências Gestacionais e Mamárias
  5. Fisiologia da Lactação e Composição do Leite Materno
  6. Recomendações e Avaliação Nutricional da Nutriz
  7. Aleitamento Materno
  8. Alimentação Complementar
  9. Situações Adversas em Crianças

TÉCNICA DIETÉTICA E TECNOLOGIA DOS ALIMENTOS

No livro você vai encontrar os assuntos:

  1. Técnica Dietética: Técnicas de Pré-preparo e Preparo dos Alimentos
  2. Grupos Alimentares – Cereais e Leguminosas
  3. Grupos Alimentares – Frutas e Hortaliças
  4. Grupos Alimentares – Leite e Derivados
  5. Grupos Alimentares – Carnes
  6. Grupos Alimentares – Ovos. óleos e gorduras
  7. Açúcares e Edulcorantes
  8. Tecnologia de Alimentos: Processamento tecnológico de produtos de origem vegetal e animal
  9. Métodos de Conservação de alimentos
  10. Rotulagem de Alimentos
  11. Análise Sensorial de Alimentos

ALIMENTAÇÃO COLETIVA E MICROBIOLOGIA DOS ALIMENTOS

Os assuntos que você encontrará no livro: : 

  1. Gerenciamento e Aspectos Físico-Funcionais das Unidades de Alimentação e Nutrição
  2. Gestão de Recursos Humanos
  3. Planejamento de Cardápio
  4. Administração dos Suprimentos
  5. Gerenciamento Financeiro em UAN
  6. Legislações Sanitárias de Alimentos
  7. Sistema de Análise de Perigos e Pontos Críticos de Controle (APPCC)
  8. Microbiologia e Doenças Transmitidas pro Alimentos
  9. Lactário. Banco de Leite Humano (BLH) e Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT)

NUTRIÇÃO EM SAÚDE COLETIVA E ÉTICA PROFISSIONAL

Os assuntos que você encontrará no livro:

  1. Política Nacional de Atenção Básica (PNAB)
  2. Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN)
  3. Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN)
  4. Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT)
  5. Programas de Prevenção das Carências Nutricionais e da Obesidade Infantil
  6. Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE)
  7. Lei Orgânica de Segurança Alimentar e Nutricional (LOSAN)
  8. Guias Alimentares
  9. Perfil epidemiológico da população
  10. Educação Alimentar e Nutricional
  11. Ética. Bioética e Exercício Profissional”

FUNDAMENTOS DA NUTRIÇÃO

Os assuntos que você encontrará no livro:

  1. Bases nutricionais
  2. Carboidratos e fibras
  3. proteínas
  4. Lipidios
  5. Vitaminas
  6. Minerais
  7. Água e eletrólitos
  8. Biodisponibilidade dos nutrientes

NUTRIÇÃO CLÍNICA FISIOPATOLOFIA E DIETOTERAPIA

Os assuntos que você encontrará no livro:

  1. Nutrição e Doenças Endócrinometabólicas
  2. Doenças Cardiovasculares
  3. Doenças Pulmonares
  4. Aparelho Digestório e Órgãos Anexos
  5. Doenças Renais
  6. Paciente Crítico: Sepse. Trauma. Cirurgia e Queimaduras/Pré e pós-operatório
  7. Câncer e Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (SIDA/AIDS)
  8. Transtornos Alimentares
  9. Anemias Nutricionais
  10. Terapia Nutricional Oral. Enteral e Parenteral
  11. Interação entre Drogas e Nutrientes
  12. Covid-19

É ou não é sensacional?! Eu não vivo mais e já estou em busca de novos livros para me ajudar nos próximos períodos, livros que todo estudante de Nutrição precisa ter. Quando recebi meu combo gravei um reels, aproveita e confere aqui.

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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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