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Volta às aulas, e agora?

Maternidade - Nique - 24 de julho de 2017

A maioria das famílias tem um grande desafio com o final das férias: preparar o filho para retomar a rotina escolar. Essa readaptação requer paciência e muito diálogo, pois pode ser difícil voltar a acordar cedo, fazer tarefas, etc, mesmo que a criança esteja empolgada com a volta às aulas.
É importante os pais prepararem seus filhos de forma otimista, mostrando as vantagens e a importância da continuidade dos estudos, de rever os amigos e professores. Envolva a criança no planejamentos dos horários, nos preparativos do material escolar, deixe ela se sentir parte desse processo. Outra dica é criar um momento nostálgico, mostrando fotos do tempo de escola, de como o processo de educação mudou até os dias atuais, sendo sempre positivo em relação ao retorno das aulas.

Uma das maiores dificuldades para voltar a rotina é a mudança de horário para acordar, para aqueles que estudam na parte da manhã. Por isso é importante habituar a criança a acordar mais cedo, pelo menos, uma semana antes do começo das aula, e assim ela se acostumará aos poucos.

Refazer a rotina da família é um diferencial para um bom retorno

Tente fazer um treinamento de rotina uma semana antes, por exemplo, siga os horários que terá depois das aulas começarem. Se os estudos forem no período vespertino, prepare os filhos para acordar mais cedo, se arrumar para a escola e almoçar. Estabeleça os horários que eles não estarão na escola, como hora da refeição, tempo livre para brincar, horário da lição de casa e para dormir.
Caso seja o primeiro dia de aula em uma escola nova leve a criança para visitar o local antes, mostre a sala de aula, conte mais sobre quem são os professores, os colegas de classe, onde fica o banheiro, diretoria e ensine o caminho de casa até o colégio.
A data de retorno das férias varia, por exemplo, em Campo Grande-MS a rede pública de ensino retornará as atividades no dia 25 de julho, terça-feira. Já uma das escolas particulares mais antigas da cidade, o bimestre começa hoje, segunda-feira dia 24 de julho.

Guest Post enviado por Jaqueline Gonçalo

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Vestido + Jaqueta Militar #lookatme

Moda - Nique - 21 de julho de 2017

E aí, tudo bem com vocês?!

Sexta-feira chegou e com ela o look da vez! Hoje vamos de jaqueta militar, porque a temperatura pede uma boa e quentinha jaqueta não é mesmo? Faz tempo que ela é tendência no universo masculino, mas de uns tempos pra cá a mulherada arriscou e não é que caiu super bem. Eu me amarrei pois adoro esse estilo também e já ousei e coloquei minha jaqueta com um vestido que tenho e já passou por aqui várias vezes. Olha só!

Ficou ótimo com vestido não é mesmo? Eu adorei o resultado. Você pode usar com short jeans, saia, calça, legging, macacão enfim…. diversas opções, o negócio é usar e abusar dessa peça e incrementar com acessórios. O que acharam?

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Cronograma Capilar Express #ykas

Beleza - Nique - 20 de julho de 2017

E aí, tudo bem? Fiquei ontem sem internet  e por isso dei uma sumidinha do instagram, mas volto com uma novidade sobre cabelos, que você sabe que gosto muito.  É o cronograma capilar express da Ykas, uma marca que gosto bastante e que já falei por aqui algumas vezes.

Esse cronograma tem um diferencial que me interessou bastante, um tratamento intensivo e personalizado elaborado para todos os tipos de cabelos: crespos, cacheados, ondulados ou lisos, moderados ou severos. Esse Cronograma chamado de CrossFit tem como objetivo principal melhorar a estrutura dos fios, revitalizando a fibra capilar em 3 passos:

Hidratação Nutrição Reconstrução

 Hidratação instantânea, aumento da força tensora e restauração de brilho e maciez. 

 Elimina pontas duplas e ressecadas, reduz o frizz, antiemborrachamento e ajuda na definição dos cachos. 

 Repõe a massa perdida, diminui a quebra e promove o selamento das cutículas. 

Passo a passo: Após lavar os cabelos com Shampoo retire o excesso de água com o auxílio de uma toalha. aplique uma porção pequena passo 1 (hidratação) mecha a mecha, começando pelas pontas, massageie suavemente os fios. Deixe agira por 5 minutos com ou sem fonte de calor. Sem enxaguar aplique o passo 2 (nutrição) e deixe agir por mais 5 minutos Ainda sem enxaguar aplique o passo 3 (reconstrução) e deixe agir por mais 5 minutos. Enxague e finalize como quiser.

Eu adorei a textura, ótima consistência, cheiro agradável, embalagem bem atrativa colorida, todos os três passos com 100g do produto o que dá perfeitamente pra fazer um cronograma bem legal, rende bastante. Já usei e as minhas filhas também e ainda tem produto pra usar. Meu cabelo ficou bem macio, hidratado e com um cheirinho muito bom. Adoro produtos que deixam os cabelos cheirosos, ainda mais depois de fazer alisamento. Quem usa química nos cabelos sabe, não é? A ideia de cuidar dos cabelos com os 3 passos em 20 minutos me chamou muita atenção e adorei essa ideia que a ykas teve. Já quero um kit desse com 300g rsrsrs.

E você o que achou desse kit?

*O produto mostrado foi cortesia da empresa em questão, não havendo remuneração, o que não interfere na resenha do produto.

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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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