• HOME
  • PARCERIA + ANUNCIE
  • LINKS
  • NIQUE
  • O BLOG

Mãe ao ³



Vestido + Finaflor e cabelo novo #lookatme

Moda - Nique - 28 de abril de 2016

E aí? Como vão? Eu a cada dia melhor graças a Deus, a vida é bela e tem que fazer valer a pena cada minutos não é mesmo? Mais vamos ao post de hoje mostro aqui além do look da vez, que faz tempo que não posto né? Vim mostrar meu cabelinho novo, com novo corte e nova cor. A cor é a 744 da mix color, tive que descolorir totalmente pois meu cabelo é daqueles que não pega qualquer coisa, mas amei o resultado. Estou feliz da vida com meu novo visual, mudar é preciso minha gente. Só tenho a agradecer a querida Tayane, do Salão Tayane Moraes (vai lá gente, é mara) e o meu querido cabelereiro que virou oficial rsrs Berckley por ter feito essa mágica acontecer, demorei pra mudar, mas mudei com vontade não é? Sei que vai me dar mais trabalho, mas nada melhor do que fazer o que a gente tem vontade né? As ruivas de plantão me ajudem por favor com produtinhos pra manter o ruivo, sei que vou precisar.

lookfinaflor17

O look da vez é um repeteco, pois já mostrei esse vestido e essa camisa de manga aqui algumas vezes, sou dessas que aproveita tudo que tem, se já fazia isso antes agora então nessa crise danada tem que sair usando o que tem e aproveito pra mostrar essa sapatilha que a Loja Fina Flor enviou pra mim, a nova parceira do blog, ela é bem confortável, material de camurça com pedrinhas na frente bem fofas, a cor nude dá pra usar e abusar em diversos looks de passeio não acham?

lookfinaflor13 lookfinaflor11 lookfinaflor6 lookfinaflor14 lookfinaflor15 lookfinaflor10 lookfinaflor1 lookfinaflor4 lookfinaflor5 lookfinaflor9 lookfinaflor16 lookfinaflor3 lookfinaflor2 lookfinaflor8

Vestido: Hering | Camisa: C&A | Bijus: Acervo pessoal  | Relógio: Champion  | Óculos: Rayban | Sapatilha: Fina Flor Sapatilhas Búzios

E então, look aprovado? Simples, mas super confortável, consegui resistir e não usei saltão rsrs

Ah! Tem sorteio de uma sapatilha Fina flor e pra participar é super fácil, veja mais informações na fanpage da loja, aqui.

Abrir post
 1 11

Tapioca, o alimento coringa para uma dieta saudável

ETC e TAL - Nique - 25 de abril de 2016

tapioca

Proveniente da fécula de mandioca, a tapioca se tornou um verdadeiro coringa na dieta daqueles que desejam manter uma alimentação saudável. Por não conter glúten, sódio e gorduras,  vem ganhando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros, que normalmente optam pelo alimento em substituição ao pãozinho.

Segundo a nutricionista Flavia Salvitti, do hospital San Paolo, esse é o principal motivo de tantos adeptos, mas existem outros. “A tapioca é um alimento que permite ser enriquecido com vários ingredientes doces e salgados, além de ir bem a qualquer hora do dia”, explica.

Ao contrário do que muitas pessoas dizem, comer tapioca não emagrece, mas, se o recheio for saudável, promove um equilíbrio na dieta e impede que se ganhe peso. “Os recheios mais indicados nesse caso são frutas, queijo branco, peito de peru, brócolis, cenoura e beterraba ralada”, ensina Flavia. Ela acrescenta que o único composto nutricional da iguaria é o carboidrato e indica que o ideal é fazer uma combinação com proteína, lipídeos, vitaminas e sais minerais.

Apesar de ter vários benefícios, a tapioca deve ser consumida apenas em uma porção diária. De acordo com a especialista, é preciso ter consciência de que o alimento não deve substituir as refeições, mas sim participar delas.

Omelete de tapioca com queijo branco tostado

Ingredientes:
03 colheres de sopa de massa de tapioca
01 ovo
Orégano a gosto
02 fatias de queijo branco
01 folha de alface crespa verde
01 folha de alface crespa roxa
03 tomates cereja
Tiras de beterraba
Fatias de cenoura
½ limão siciliano
Sal a gosto
01 colher de chá de azeite

Modo de preparo:
Misture muito bem o ovo, o azeite, a farinha de tapioca, o sal e o orégano
Aqueça uma frigideira antiaderente
Doure muito bem as fatias de queijo branco, dos dois lados e reserve
Coloque uma concha da mistura de ovos com tapioca na frigideira
Depois de dourada, vire e coloque as fatias de queijo branco
Dobre e sirva com a salada e um molho feito com o suco do limão siciliano, o azeite o sal
Valor energético: 292 Kcal
Receita cedida pela Casa Maní

Abrir post
 0 13

Glúten Free Box #abril

ETC e TAL - Nique - 19 de abril de 2016

E aí? Voltando aos poucos…. mas não posso deixar isso aqui que amo e que me distrai pra caramba! Hoje mostro o que veio na minha caixinha desse mês da Glúten Free Box, mostrei a do mês passado lembram? Lá eu expliquei tudinho pra você ter a sua caixinha.

Olha o que veio na caixinha esse mês

glutenfreeabril1glutenfreeabril2 glutenfreeabril3 glutenfreeabril4 glutenfreeabril5 glutenfreeabril6 glutenfreeabril7 glutenfreeabril8

Snack Integral Tomate e Orégano   Mini bolo de chocolate  Pic me – Purê de frutas  Barra de Cereal Coco  Cookies de Baunilha e chocolate  Mistura para bolo sabor laranja  Cookies sem glúten maçã e canela  Macarrão sem glúten e integral  Cerveja sem glúten 

Caixas a partir de R$ 69,90. Aproveite! EU QUERO!

Gostaram?

Abrir post
 0 14
Outros posts
Novos posts

40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

Últimos vídeos

  • Maternidade, Saúde

    Volta às aulas: cuidado com a alimentação das crianças desde os primeiros dias

    5 de fevereiro de 2026
  • Maternidade

    Auxílios do governo para mãe solteira: valor e quem tem direito

    20 de outubro de 2023
  • Maternidade, Tecnologia

    “Club do Pizu”: A animação educativa no YouTube que ensina crianças a cuidarem do planeta

    7 de julho de 2023

Arquivos

Netshoes WL

teacher shirt

baby tee

gym shirts

vintage gaming shirts

geek t shirt

magic shirt

artistic shirts

Japanese t shirts

christian t shirts



Prêmios/Parceiros

Eu Sou do CBBlogers



  • Minha experiência nos Estágios Supervisionados em Nutrição: a prática que transformou minha formação18 de julho de 2026
  • Review: Pro Collagen da Probiótica. Vale a pena?17 de julho de 2026
  • HOME
  • PARCERIA + ANUNCIE
  • LINKS
  • NIQUE
  • O BLOG

(2012 - 2023)