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Mãe ao ³



Síndrome do Pânico #video

ETC e TAL - Nique - 15 de abril de 2016

E aí gente! Como estão? Hoje trouxe mais um vídeo, dois na semana hein!, não é uma maravilha? Mais chega de enrolação e vem assistir esse vídeo/depoimento sobre uma situação que estou passando, o vídeo ficou um pouco longo, mas acho que vale a pena assistir até o final. Ah! Aproveite e inscreva-se no canal e mande sugestões para novos vídeos eu vou adorar!

Beijos e até breve!

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Mimos da Páscoa #video

ETC e TAL - Nique - 12 de abril de 2016

E aí gente? O blog anda sem atualização diária né?, mas é porque não estou 100% ainda e prefiro ficar off em alguns momentos, mas como meus filhos sempre tentam me animar, resolvi postar um vídeo no qual Letícia mostra os brindes que ela ganhou nessa Páscoa, não foram muitos até por que esse ano o Coelhinho estava com pouco dinheiro, mas o que vale é assistir a interação da Lele com vocês e como ela se sente a vontade fazendo isso, olha só!

E aí, não esqueça de se inscrever e dar o seu joinha pra ajudar a divulgar o vídeo. Se você tem alguma sugestão deixe nos comentários, vou adorar ouvir suas sugestões!!!!!

Até breve!

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Treinos diários de 14 minutos com #mamaesarada

ETC e TAL - Nique - 7 de abril de 2016

E aí? Desculpe o sumiço, alguns probleminhas pessoais, mas vamos voltando né? E o post de hoje é bem legal, pois venho mostrar meus resultados depois de 60 dias fazendo os treinos diários na qual sempre falo lá no snap [MAEAOCUBO], aproveito que estou super empolgada porque além de ter conseguido resultados positivos, ganhei um concurso feito pelo programa no instagram (@maeaocubo) que mostrei no meu face, e o prêmio foi 1 hora de consultoria com a lindona da Gabriela Cangussú, que fiquei ainda mais encantada pelo carisma e atenção que ela dá pra todas nós do programa, é muito amor minha gente. quer saber que programa é esse?

mamaesarada

Vocês sabem o quanto estou nessa luta de perder medidas e ter o meu tão sonhado abdômen, pois bem, desde que parei de fazer a academia (que eu comecei a gostar e apaixonar), mas infelizmente por motivos pessoais tive que parar: filhos, dinheiro, tempo, enfim…. queria continuar com a minha luta contra essas gordurinhas abdominais que adquiri depois de 4 gestações, e é o que mais me incomoda e me deixa envergonhada, pois é, apesar de ser taxada de magrela, agora tenho que lidar com os mais chatos pneuzinhos. Então resolvi comprar esse programa e me jogar nos exercícios diários.

Ainda não estou do jeito que desejo, falta um tantinho rsrs, mas só o fato de ter obtidos resultados ótimos em tão pouco tempo me motivou ainda mais a continuar a busca pelo abs perfeito. Estou passando por alguns probleminhas de saúde que estão sendo resolvidos graças a Deus, a minha família e claro os treinos diários que me fazem esquecer os meus míseros problemas, mas vamos deixar a minha vida de lado e vamos saber logo sobre esse maravilhoso programa.

Como funciona

O Mamãe Sarada é um programa que foi criado para que nós mamães, consigamos voltar o mais rápido possível ao corpo que tinha antes da gravidez. Ele foi criado pela personal trainer Gabriela Cangussu, que utilizou exatamente os exercícios desse programa para conseguir estar hoje na melhor forma da sua vida, mesmo depois de duas gravidezes.

Esse é um programa de 60 dias, onde você precisará de no máximo 14 minutos do seu dia para fazer cada treino. Mas não se engane, são 14 minutos intensos, com exercícios extremamente eficientes, para você conseguir o quanto antes entrar em forma. Durante cada treino, você precisa dar o máximo de si mesma, para conseguir os melhores resultados no menor tempo possível.

Você só precisa de 14 minutos*

Todo o programa foi pensado na nossa rotina como mãe, então todas as aulas de exercícios têm no máximo 14 minutos. Isso mesmo, então agora você não tem mais desculpa de falar que falta tempo, porque com esse programa, além de poder fazer em casa, você só vai precisar de 14 minutos no seu dia.

Esse é o único momento do seu dia que você vai precisar se dedicar exclusivamente a você mesma, para cuidar do seu corpo e da sua alto estima. E são só 14 minutos!

Os meus Resultados

Comecei o programa pesando 52 kg e com numeração 40, hoje estou com 49kg e minha numeração caiu para 36. Estou satisfeita pela emagrecimento, mas não foi só isso, comecei a me alimentar melhor, assim como todos aqui em casa, os exercícios diários fazem parte da minha rotina e claro meu objetivo principal no momento é massa magra e definir meu abdômen o que é uma tarefa um tanto difícil, mas estou disposta a continuar com esse objetivo.

mamaesarada2

Ficou interessada? Então vem com a gente! Além de você investir em um programa que realmente funciona, claro ligado a uma boa alimentação claro, você pode participar de desafios, tem acesso a bônus exclusivos e participa do grupo VIP no facebook e compartilha suas dúvidas, seus resultados e com certeza você fará grandes amizades. Confira!

http://mamaesarada.net.br/

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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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