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Mãe ao ³



Gestação: 31 semanas

ETC e TAL - Nique - 22 de maio de 2011

Os braços, as pernas e o corpo todo do bebê continuam sendo recheados de tecido adiposo — e finalmente os membros são proporcionais em relação ao tamanho da cabeça. Ele pesa cerca de 1,5 quilo e já se parece mais com um recém-nascido. O comprimento total é de 41 centímetros. Veja detalhes na figura acima.

Talvez você perceba que seu bebê não está mais fazendo tantos movimentos bruscos quanto antes. Não se preocupe, a questão é que está faltando espaço. Desde que você sinta algum movimento, não há problema. Acredite se quiser, ele ainda tem muito o que crescer. O bebê vai ganhar mais quase 1 quilo antes de nascer. Os órgãos do seu bebê continuam a amadurecer, e ele já urina água, num treino do trato urinário para depois do nascimento. Exames que produzem imagens do cérebro já mostraram que, por volta do oitavo mês de gravidez, os fetos têm padrões de sono característicos da presença de sonhos. Não se assuste se tiver engordado 2 quilos só este mês. É normal no último trimestre ganhar quase meio quilo por semana, já que o bebê está crescendo rápido para se preparar para nascer. Se estiver calor, o inchaço natural desta fase, causado pelo acúmulo de líquido, pode contribuir para seu aumento de peso.

Créditos: Baby Center

Minha filha está a cada dia maior, e sinto isso, só que ainda n diminuiu os chutes como diz acima, aumentou rsrsrsrs, ela está tendo horários fixos para fazer suas acrobacias, a parte que ela fica mais quietinha é depois das 17h, e fica até umas 18h e pouquinha tranquilinha, mexendo, mas n dando tantos chutes como nos outros horários. Na hora q vou dormir é a hora que ela mais chuta, adoro, mas demoro um pouco a encontrar uma posição confortável pra nós duas =D. Estou chegando a 8 meses, e ficando anciosa demais pra ver a carinha da minha filhota. =D

 

 

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Azia na Gravidez

Maternidade - Nique - 21 de maio de 2011

Muitas grávidas {e eu sou uma delas} sofrem de azia, também chamada de refluxo, algo que pode ser muito desconfortável. A azia e a indigestão são mais comuns durante o terceiro trimestre da gravidez porque o útero em crescimento provoca pressão no estômago e no intestino. A pressão no estômago faz com que o conteúdo do estômago volte para o esófago.

A azia na gravidez também surge porque o aumento do nível da hormona progesterona leva ao relaxamento do corpo incluindo o esfíncter esofágico inferior (válvula entre o estômago e o esófago) que costuma estar bem fechado, mas ao relaxar deixa o conteúdo do estômago voltar para o esófago, provocando uma irritação no esófago.

A azia é caracterizada por uma sensação de queimadura que ocorre no centro do peito. A sensação de ardência no peito e garganta, o sabor ácido na boca, podem ser sintomas muito comuns.

Ainda que eliminar a azia por completa seja praticamente impossível, existem algumas medidas que podem ajudar a diminui-la:

  • Evite bebidas e alimentos que causam perturbações gastrointestinais como bebidas com gás, álcool, cafeína, chocolate, sumos de fruta ácidos, tomate, mostarda, vinagre, carne processada, fritos, comidas gordurosas, comida picante ou muito condimentada.
  • Não coma grandes refeições, em vez disso coma várias refeições ao longo do dia. Demore o tempo suficiente a comer e a mastigar bem os alimentos. Coma 5 a 6 refeições mais pequenas durante o dia, em vez de menos e maiores
  • Não coma antes de ir para cama, 3 horas antes de ir dormir evite comer, pois quando estiver deitada os ácidos estomacais são mais fácies de subir.
  • Durma com uma ou várias almofadas altas, de forma a elevar o corpo mantendo os ácidos onde devem de estar, ajudando também à digestão.
  • Controle o seu peso, juntamente com os conselhos e a supervisão do seu médico.
  • Use roupa larga e confortável especialmente à volta da cintura e estômago.

Felizmente muitos dos casos mais graves podem ser tratados com alguns medicamentos. Se estas medidas não ajudarem peça ao seu médico para lhe receitar um medicamento para a azia, no entanto não tome nenhum sem antes consultar o seu médico, pois nem todos são seguros durante a gravidez.

Fonte: De Mãe para Mãe

Frutas indicadas: mamão, manga, banana, uva, caju, maçã (crua ou cozida) e goiaba cozida.
Frutas contra-indicadas: laranja, limão, tomate, kiwi, maracujá, abacaxi (frutas ácidas em geral). Abacate, coco, nozes, avelãs e castanhas (por conterem muita gordura).

Já venho sentindo azia há algum tempo, mas nada tão ruim como ontem, passei a noite toda mal, vomitando, coisa horrível! Não dormi nada a noite toda, além de não ter posição para dormir, não conseguia ficar deitada, tive que ficar quase sentada pra tentar descansar. Estou evitando comer muitas coisas pra pelo menos diminuir, hoje já me sinto melhor, mas a azia continua.

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Resultado: Sorteio Lixas @Oceanefemme

ETC e TAL - Nique - 21 de maio de 2011



Bom, sem muitas palavras, vamos as ganhadoras das lixas @Oceanefemme:

 

1ª Ganhadora: @inconDYcional

2ª Ganhadora:  @marisagarcia86

Edit: 24/05

Como a 2ª ganhadora não se pronunciou, fiz novo sorteio, e a ganhadora foi: @DecaFerraz

Estarei aguardando o endereço  em 48hs, caso contrário estarei fazendo outro sorteio. Enviem seus dados para niquesb@gmail.com.

Agradeço a participação de todas e até a próxima!

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40+, com a menopausa chegando e uma vontade enorme de viver essa fase com saúde, força e equilíbrio. Sou futura nutricionista, mãe e apaixonada por atividade física. A musculação e a corrida transformaram minha rotina e minha forma de cuidar de mim. Neste blog compartilho minha jornada real em busca de uma vida mais saudável, ativa e consciente. Senta, que lá vem história!

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