E aí? Mais um post em parceria com o Projeto Radar Carioca, o tema da vez é SAÚDE e vou falar um pouco mais sobre uma doença que está a cada dia mais frequente nos dias de hoje e que muita gente não dá muito valor o que se torna perigoso se não tiver acompanhamento médico.
Falei há algum tempo atrás que fui diagnosticada com Síndrome do Pânico e só descobri depois de idas e vindas à consultórios médicos. Se quiser saber mais sobre as crises passa no meu canal, contei tudinho lá! Hoje graças a Deus e a minha família estou conseguindo lidar melhor com a situação e o post de hoje é exatamente pra falar sobre o meu tratamento, vamos lá!
Tratamento
Depois que fui diagnosticada com Síndrome do Pânico e Ansiedade infelizmente tive que me afastar do trabalho o que me deixou ainda mais ansiosa, pois com essa crise mundial e com muitas pessoas sendo demitidas dos seus empregos fiquei super preocupada se também seria uma dessas pessoas, ora tenho filhos pra sustentar, é normal ter esse medo né? Apesar que quando se trata de saúde não devemos pensar duas vezes na decisão médica e realmente estava precisando me afastar de tudo pra pensar mais em mim e cuidar da minha saúde o que pra mim é prioridade.
O neurologista pediu afastamento pois não conseguia sair de casa sozinha, dirigir então, nem pensar e mesmo que ficasse em casa na parte da manhã ficava bem, me sentia protegida, até porque como estava no auge da crise era obrigada a tomar medicamentos pra dormir, pois sem medicamento era impossível descansar minha mente, pois embora evitasse o remédio, não conseguia fazer com que minha mente desacelerasse, me sentia cansada demais mesmo sem fazer nada e isso era o tempo todo e fazendo com que os sintomas se manifestavam frequentemente, portanto o calmante era essencial, daí acabava acordando mais tarde quase no horário de saída da escola das crianças. Minha mãe, como sempre, me dando apoio não só nas coisas lá de casa mais me ajudando a reagir, me dando forças e sempre me dando conselhos que toda mãe faz questão de dar e eu sempre acato, claro. Com isso fiquei 2 meses afastada e há duas semanas voltei a minha rotina, não completamente, pois tem coisas que ainda levo um pouco mais de tempo pra fazer, mas voltei ao trabalho, ando sozinha, mas o tempo todo atenta a tudo a minha volta.
Uma das coisas que são super importantes para uma boa recuperação, é o apoio da família, pois assim não nos sentimos sozinhos e conseguimos encontrar forças pra reagir; os medicamentos que são essenciais, como: antidepressivo e calmante. E acompanhamento médico, um neurologista e um psicólogo pra consultas de acordo com a necessidade.
O que a psicóloga me indicou para controlar os sintomas foi a técnica da respiração (simples, mas que me ajuda bastante), comecei a ler e a pesquisar muito mais sobre o assunto, o que vem me ajudando a controlar e não ter muitas crises durante o dia. O que também ajuda, e muito, é tentar se distrair com alguma coisa que goste de fazer, ou que pelo menos sempre teve vontade. Eu comecei a cuidar de plantas, plantei junto com as crianças cebolinha e pimenta, elas curtiram tanto, estou gostando muito de cuidar das plantinhas e até converso rss, uma terapia e tanto não é mesmo?
Se você não tem jeito para plantas pode optar por um bichinho de estimação, ganhei do marido a cachorrinha Endy, quem me acompanha no snap e no instagram já viu a mais nova integrante da família, não sabia que ela ia me fazer tão bem, oh terapia boa essa, além de me fazer companhia me distrai demais, estou apaixonada por ela. Depois falo dela por aqui, sobre a raça, cuidados e tudo mais.
Bom é isso, o post é curtinho mais é pra mostrar que essa doença tem tratamento e que se você se cuidar consegue ter sua vida normal, pois se não cuidar pode virar uma depressão e não é o que queremos né? Vamos aproveitar a vida, que a vida é bela e não podemos perder tempo!!
Agora você não pode deixar de conferir os posts das amigas blogueiras participantes do RADAR CARIOCA, veja o que elas tem a dizer sobre o tema da vez:
Allê – Intolerância ao gluten #Como lidar
Claudia Speroto – Aprenda sobre os benefícios do tomate
Claudiane – Latisse
Cristina – Os benefícios do Pilates
Dafne – Betaplast – Curativo para espinhas
Flávia Antunes – Como se hidratar no inverno
Julia C – Saúde emocional importa?
Julia Xavier – Aplicativos para cuidar da saúde
Maressa – Minha experiência com aparelho Ortodôntico
Paloma – Saúde da pele
Priscila – Porque eu parei de tomar refrigerante
Perdeu o tema anterior – Beleza? Veja {aqui}
18 Comentários
[…] – Beleza {aqui} 12/07 – Saúde {aqui} 26/07 – […]
Acredito que não deve ser nada fácil, espero que Deus te dê foças para sempre seguir adiante!
Beijinhos Fê
Nique vc está muito bem , só pelo fato de conseguir falar da doença e conseguir ir ao médico. O meu tratamento é bem mais rigoroso além do neuro, acompanho com psicologa e psiquiatra. Tomo medicaçao e no inicio fui levada a força pelo maridex e mamys, pois nao saia de casa por nada. Ainda nao saio sozina, ainda tenho muita palpitaçao quando preciso sair, todo dia rs , mas estou muuuito melhor. Ainda nao consigo compartilar assim tao abertamente, pois sofro muito. Que vc melhore muito mais rápido que eu <3
besitos
http://www.blogmeamarro.com
Tive algo parecido, mas foi graças a Deus foi algo momentâneo…
DE fato no mundo atual é bem complicado lidar com esses problemas, legal a respiração…vou tentar na vida…
Gostei, muito legal!
Blog ArroJada Mix
Sorteio de Layout
Pois é, espero que o meu passe logo!
Oi Nique, tudo bem? Fico feliz que esteja fazendo tratamento, com certeza você irá melhorar. Gostei muito do post, assim ele poderá ajudar pessoas que também estejam passando por isso. Tudo de bom pra você! Beijos, Érika ^-^
Oi Nique.
Adorei o seu post, bem esclarecedor, legal para as pessoas reconhecer os sintomas.
Beijos
Nossa! Não sabia que vc tinha ansiedade e síndrome do pânico, como sabe sou psicóloga e tenho orgulho das pessoas que vencem esses transtornos. Pra quem está de fora é muito simples, só quem conhece que sabe a dificuldade.
Beijos Luana M.
Muito legal você compartilhar esse momento tão intimo com seus leitores, Nique. Isso pode ajudar diversas outras pessoas que estão passando pelo mesmo a ver que elas vão conseguir melhorar e sair da crise. Te desejo tudo de bom, que você consiga se manter forte, positiva e com coragem de enfrentar os desafios. <3 Beijos grandes!
Fiquei feliz ao ler o post Nique, que bom que as coisas estão normalizando.
O apoio da família é tudo mesmo.
Bjão
Nique, eu tive esse mesmo problema há alguns anos atrás, mas tive apoio da minha família, que acho que é de suma importância e bons profissionais. Seja forte, pois tenho certeza que logo isso será uma página totalmente virada na sua vida.
Beijos
http://www.baudasresenhas.com.br
Então Nique, conversamos pouco sobre esse assunto, mas eu estava sabendo e fiquei triste por isso ter acontecido com você. Mas penso que as vezes essas coisas tem o lado positivo!! Por exemplo: você conseguiu ficar mais perto da sua família e acompanhar melhor os seus filhos, assim como também deve ter descoberto coisas sobre o seu jeito, sobre o seu trabalho!
É chato, é complicado, é um tema que requer muita atenção, mas tudo pode ser resolvido, e no seu caso está sendo né?!
Adorei ler o seu post e saiba que pode sempre contar comigo!
Beeeijos
Sei que posso contar com vc, vc apesar de pouco contato já virou uma amiga. Te adoro!
[…] 10. Monique – http://maeaocubo.com.br/sindrome-do-panico-meu-tratamento-radarcarioca 11. Paloma – http://www.palomacristovao.com.br/2016/07/saude-da-pele-radarcarioca.html […]
Nossa espero que o seu tratamento continue dando certo não consigo nem imaginar como deve ser, eu sou muito ansiosa principalmente quando estou na TPM e me sinto extremamente mal.
Faço a técnica da respiração também as vezes surte efeito.
Que bom conhecer um pouco mais e ver que sim, isso tem tratamento..
Blog: http://www.iathilamarques.com.br/
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Nique, estou acompanhado toda a história de longe, mas torço pela sua completa recuperação!
Convivi de perto com duas pessoas que tinham a Síndrome e sei que não é fácil!
Beijos
Blog|Canal
[…] da saúde 8. Maressa – Minha experiência com o Aparelho Ortodôntico 9. Monique – Síndrome do pânico (meu tratamento) 10. Paloma – Saúde da pele 11. Priscila – Porque eu parei de beber […]