Volta às aulas contribui para saúde mental das crianças

Maternidade - Nique - 17 de fevereiro de 2022

Socialização e rotina trazidas pela vida escolar são fundamentais para equilíbrio emocional dos pequenos

Acorda, toma banho, veste o uniforme, toma café da manhã, arruma o material, vai até a escola, encontra os amigos e professores, aprende, brinca. Essa pequena rotina do dia a dia escolar é muito mais que apenas uma forma de disciplinar as crianças. Ela é fundamental para trazer equilíbrio emocional para os pequenos. Por isso, a volta às aulas precisa ser encarada como um momento cheio de possibilidades de desenvolvimento, não apenas intelectual.

Depois de praticamente dois anos de pandemia, com períodos de maior ou menor distanciamento social, esses pequenos hábitos se tornam ainda mais relevantes para a saúde mental das crianças. “Estar no ambiente da escola é uma oportunidade única para se entender enquanto indivíduo independente e, ao mesmo tempo, integrante de um grupo social”, explica a consultora pedagógica do Sistema de Ensino Aprende Brasil, Veronice Fernandes de Souza. Para a educadora, é na escola que a criança começa a adquirir habilidades emocionais que serão úteis para o resto da vida, por exemplo como ser empática e como lidar com suas próprias emoções e sentimentos.

Um dos ganhos mais significativos para a saúde mental infantil se dá pela convivência diária com outras crianças da mesma idade. Não é à toa que a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) traz, mais de uma vez, essa exigência entre as competências gerais. Ainda que os professores e a equipe pedagógica sejam os “guias” dos pequenos no caminho do conhecimento, há muitas lições que só podem ser aprendidas quando eles convivem com seus pares.

Voltar para a sala de aula também contribui para reduzir o tempo gasto em frente às telas. Principalmente nos últimos dois anos, muitos estudantes só puderam estudar, conversar com seus amigos e familiares e se divertir por meio da TV, do computador ou do celular. Substituir essas atividades por conversas presenciais, exercícios físicos e leituras analógicas é uma necessidade. “Os eletrônicos ajudaram muito nesse período de pandemia, mas geram um excesso de estímulos que traz riscos para a saúde mental até mesmo de adultos, mas ainda mais das crianças”, lembra Veronice.

Rotina é parte de uma vida saudável

Além disso, é muito importante que a criança, desde cedo, tenha horários determinados para as atividades do dia. E isso a escola faz de forma inigualável. Afinal, é preciso acordar na hora certa, respeitar o tempo de aula, aguardar pelo intervalo e desenvolver outros pequenos hábitos inerentes à realidade escolar. Tudo isso ensina disciplina e ajuda a educar seres humanos mais conscientes de seu papel na sociedade.

De acordo com Veronice, isso precisa ser levado para fora da sala de aula. Depois que a criança volta da escola, é imprescindível estabelecer uma rotina com horários bem definidos para cada tarefa. Hora para tomar banho, hora para ir dormir, hora para comer, hora para fazer o dever de casa, tudo precisa ter a hora certa de ser feito. “Embora, muitas vezes, as crianças resistam aos horários delimitados, essa rotina traz segurança emocional para elas e permite que se tornem mais tranquilas no decorrer do dia a dia.”

Release enviado pela assessoria ou marca. Post Publicado gratuitamente.

Abrir post

1 4

Volta às aulas: o que os pais de cada faixa etária devem observar na escola dos filhos

Maternidade - Nique - 3 de fevereiro de 2022

As necessidades dos alunos mudam de acordo com sua etapa de desenvolvimento e devem ser levadas em conta pelas famílias na hora da matrícula

Com o ano letivo prestes a iniciar, muitos alunos se preparam para o seu primeiro dia de aula em uma nova série ou mesmo em uma nova escola. Essa expectativa é vivida por toda a família, já que a boa adaptação da criança ou adolescente – e mesmo dos responsáveis – é crucial para o processo de aprendizado e de socialização.

A diretora-geral da Rede OSJ de Educação, Angela Basso, explica que é possível evitar frustrações e outras experiências negativas na relação família-escola. “É essencial que tanto os responsáveis quanto a equipe escolar estejam atentos às necessidades dos alunos em cada faixa estaria”. Ela dá dicas sobre aspectos importantes que devem ser checados na hora da matrícula e durante o ano.

boy in green sweater writing on white paper

O que observar na educação infantil

Poucas famílias se atentam a isso, mas o nicho da educação infantil é um dos que mais registram problemas de regularização. Então, o primeiro passo é conferir se a escola é legalizada, se tem profissionais com formação adequada, se respeita a quantidade necessária de alunos por professores e se a rotatividade de funcionários é grande. “Quando há muitos problemas já nesta etapa, é sintoma de que a escola também enfrenta dificuldades nas atividades pedagógicas. Afinal, educar é um processo complexo e contínuo. Se a equipe muda o tempo todo, a criança não vai formar vínculo social e afetivo, quanto menos usufruir de um projeto político-pedagógico claro, como pede o MEC”, frisa Angela.

O que observar no ensino fundamental

O ensino fundamental engloba várias etapas da formação e por isso é importante que os pais verifiquem os espaços e atividades da escola para além da sala de aula. “Os alunos do início do fundamental, por exemplo, vivem uma fase de transição. Eles ainda precisam muito do lúdico e das brincadeiras, não podem receber apenas uma enxurrada de conteúdo”, explica a diretora.

No Colégio Bagozzi, em Curitiba, por exemplo, nenhuma matrícula acontece sem antes passar pela orientação educacional, que conta com um coordenador pedagógico, um assessor pedagógico e um orientador educacional. “Cada criança tem o seu desenvolvimento, ao seu tempo e essa é uma pauta importante do fundamental. Por isso é essencial calibrar as expectativas dos pais com a escola”.

O que observar no ensino médio

O ensino médio, segundo Angela, é uma das etapas mais incompreendidas da vida escolar. “Muitos acreditam que essa é a fase de total autonomia e independência do aluno, mas é quando ele mais precisa ser priorizado pela família e pelos educadores, que devem acompanhá-lo tão de perto quanto nas séries iniciais do ensino”, pontua.

Além da preparação para a vida adulta e profissional, nesta etapa o aluno vivencia a adolescência e toda a sua carga social e emocional. “É a fase em que mais precisam dos pais e da atenção da escola. Ao mesmo tempo em que é a fase mais desafiadora para estabelecer diálogo, por isso é tão importante que as famílias observem quais ferramentas a escola oferece para colaborar nessa tríade equipe-aluno-família”.

O Colégio Bagozzi, por exemplo, realiza o Adolescer para Crescer, programa desenvolvido pela psicopedagoga Silvana Vaz, especialista em inteligência emocional e comportamental, e que em 2021 acompanhou 120 adolescentes da escola, entendendo seus contextos familiares, individuais e de interesse profissional.

Release enviado pela assessoria ou marca. Publicado gratuitamente.

Abrir post

2 3

Volta às aulas: conheça 5 passos para preparar uma lancheira saudável

Maternidade - Nique - 28 de janeiro de 2022

Especialista dá dicas para facilitar a alimentação dos pequenos na escola

A volta às aulas está próxima e já é hora de se planejar para a retomada da rotina escolar das crianças. É chegada a hora também de preparar diariamente uma lancheira que atenda as exigências de paladar dos pequenos, o que nem sempre é uma tarefa fácil. A dificuldade aumenta ainda mais quando nesta equação entra a preocupação em manter hábitos saudáveis fora de casa, uma vez que o sobrepeso e a obesidade infantil se tornaram realidade em muitas casas brasileiras.

O último senso do Ministério da Saúde, de 2019, levantou que 6,4 milhões de crianças brasileiras entre 3 e 12 anos estavam com sobrepeso e cerca de 3,1 milhões delas já apresentavam quadro de obesidade. Além disso, a estimativa é de que este cenário tenha piorado desde então por conta da pandemia.

Pensando em facilitar a rotina dos pais e responsáveis, a enfermeira esteta Mariane de Chiara, diretora da Clínica Chiquetá e idealizadora do projeto Esbeltinho, que ajuda famílias na gestão dos hábitos alimentares de crianças e adolescentes, separou algumas dicas do que levar em consideração na hora de preparar diariamente a lancheira dos pequenos. “O primeiro passo é certificar-se de incluir na lancheira um item de cada grupo alimentar: uma fonte de proteína ou lácteo (leite, iogurte, queijo), uma fruta ou legume in natura, um carboidrato (pães ou cereais) para fornecer energia e uma bebida para hidratar”, sugere.

Além disso, a especialista elencou 5 passos para quem deseja equilibrar o recheio da lancheira:

Substitua alimentos industrializados por alimentos integrais e com menos teor de sal e açúcar.
No lugar dos sucos de néctar de fruta opte por um iogurte com geleia.
Prefira cookies integrais à bolacha recheada.
Para sucos naturais escolha frutas com maior tempo de oxidação como manga, abacaxi, goiaba, maracujá e acerola.
Para bebidas industrializadas, dê preferência para chás, sucos sem açúcar ou conservantes, água de coco ou água.

“Ensinar hábitos saudáveis ainda na infância promove resultados significativos na saúde e qualidade de vida. Por isso, é necessário ajudar as crianças em suas escolhas para seu pleno desenvolvimento”, finaliza.

Sobre o projeto: o Esbeltinho é um programa de gestão de hábitos que conta com uma equipe multidisciplinar (nutricionista, coach, educador físico e pedagogo) atuando sob a supervisão pedagógica de maneira lúdica e divertida, desenvolvendo na criança a segurança nas escolhas alimentares.

Sobre a especialista: Mariane De Chiara é formada em enfermagem, com experiência no setor público de saúde. Com especialidade voltada a Estética fundou a Clínica Chiquetá em 2012, no ABC Paulista.