Complemento alimentar Chrorella

ETC e TAL - Nique - 10 de setembro de 2018

Hoje em dia o que mais se fala é em ter uma vida saudável e é isso que procuro todos os dias trazer aqui pra casa, com as crianças ai da é uma tarefa que tenho trabalhado diariamente, principalmente com a minha caçula, que frutas, legumes e verduras tenho que fazer malabarismos pra que ela possa ingerir, e digo que não é nada fácil. Comecei a fazer exercícios diários em casa, no meu tempo, no intervalo da arrumação da casa e a preparação do almoço, e senti a necessidade de suplementos pra me ajudar nessa minha luta em perder aquelas gordurinhas localizadas.

Através do site Weight World, empresa líder em ajudar homens e mulheres a controlar seu peso na Inglaterra e busca suplementos e equipamento em todo o mundo para que você se beneficie no conforto de sua casa, conheci a  Chlorella.

Você sabe o que é Chlorella? A Chlorella é uma das mais antigas espécies de algas do mundo, uma alga unicelular que cresce em água doce. É utilizada no mundo todo como uma fonte alimentar valiosa para fortalecer o sistema imunológico e a desintoxicação. Fotossintetizando sua energia a partir do sol, que fornece grande variedade de nutrientes, incluindo proteínas, gorduras essenciais, fibras, clorofila, vitaminas, minerais e micronutrientes. E de tamanhos benefícios estou muito curiosa pra experimentar aqui com a família, por ser uma potência nutricional.
O que mais me chamou atenção é que a Chlorella é um excelente complemento para quem não consome quantidade suficiente de vegetais verdes, com fonte suficiente de nutrientes e rica de clorofila do que qualquer outra planta, com vários benefícios potenciais para a saúde.

Qual é o seu conteúdo nutricional?

Chlorella contém uma densidade de nutrientes extraordinariamente alta. Uma onça (3 colheres de sopa) dela contém:

  • 16 g de Proteínas
  • 287% da dose diária recomendada de Vitamina A
  • 71% da dose diária recomendada de Vitamina B2
  • 33% da dose diária recomendada de Vitamina B3
  • 202% da dose diária recomendada de Ferro
  • 22% da dose diária recomendada de Magnésio
  • 133% da dose diária recomendada de Zinco
  • Também contém uma quantidade adequada de vitamina B1, vitamina B6 e fósforo

Conheça agora seus principais benefícios:

  • Propriedades Detox, responsável por eliminar toxinas prejudiciais à saúde
  • Perda de peso, reduzindo a gordura
  • Protege a flora intestinal, eficaz contra a constipação
  • Melhora os níveis de colesterol bom e reduz colesterol ruim
  • Diminui risco de doenças cardiovasculares e arteriosclerose
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Redução da pressão arterial
  • Menor risco de doenças crônicas por conter poderosos antioxidantes
  • Prevenção da diabetes, reduzindo a glicemia
  • Torna a pele mais saudável
  • Melhora a resistência

Comprimidos de Chrorella x Chrorella em pó

Além dos comprimidos, que são bem mais práticos, pois são bem fáceis de tomar, que com a quantidade correta de cada produto, pode facilmente e de forma rápida, fornecer a sua dose diária de Chrolella. Em forma de suplemento, eles geralmente também são mais discretos e podem ser facilmente tomados onde quer que você esteja, então é perfeito para aqueles com uma agenda lotada e que precisam de algo para ajudá-los a dar um impulso nutricional.

A Chrorella em pó é mais indicado para aqueles que gostam de se dedicar à sua nutrição e de serem mais flexíveis e é ideal para adicionar em receitas para dar um impulso a uma refeição, e é normalmente adicionada em vitaminas. A única desvantagem possível é que as medidas do pó não serão tão exatas quanto a dos comprimidos, uma vez que você precisaria medir manualmente. Você pode ingerir o pó também em sucos e frutas de sua referência. O que achei bem interessante pra variar na rotina.

De acordo com o site você não pode consumir a chlorella com alimentos quentes, além de não tomá-la junto com a vitamina C porque existe a possibilidade de liberar os metais pesados que estão ligados à chlorella. Assim, corre o risco de serem reabsorvidos pelo organismo ao invés de serem eliminados. Dica importante essa não é? 

*É importante notar que os resultados vão variar de indivíduo para indivíduo. Deve sempre usar ou tomar esse produto em conjunto com uma dieta equilibrada e uma prática regular de exercício físico. Em caso de dúvida, consulte um profissional de medicina.

Você conhece ou já ouviu falar dessa alga poderosa? Confesso que estou super curiosa pra testar. Se você já testou, diz aí nos comentários o que achou dessa alga cheia de benefícios.



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Setembro amarelo: Mal silencioso

ETC e TAL - Nique - 3 de setembro de 2018

Setembro começou e com ele uma nova campanha, esta que ocorre em todo o Brasil desde 2015, que tem como objetivo ressaltar da prevenção do suicídio. E durante esse mês será comum ver em diversos locais, seja público ou privado, espaços iluminados com a cor amarela, tudo em prol desta campanha super importante, que é um problema de saúde pública no Brasil e vem crescendo muito entre os jovens. Diariamente, pelo menos 30 casos são registrados. O trabalho de prevenção  e ajuda aos que precisam são cada vez mais intensificados.

“Tem sido um mal silencioso, pois as pessoas fogem do assunto e, por medo ou desconhecimento, não veem os sinais de que uma pessoa próxima está com ideias suicidas. A esperança é o fato de que, segundo a Organização Mundial da Saúde, nove em cada dez casos poderiam ser prevenidos. É necessário a pessoa buscar ajuda e atenção de quem está à sua volta“, explica o site oficial da campanha.

Eu, como mãe nesse mundo virtual onde tudo é motivo de ataque e onde tudo se fala em pensar, fico extremamente preocupada com meus filhos. Por isso constantemente estou sondado o celular, o que aqui em casa tem uso controlado durante a semana devido ao foco nos estudos e obrigações diárias. É preciso estar atenta a  qualquer tipo de comportamento estranho. Sei que muitas vezes conversar com nossos filhos sobre o que eles sentem é algo difícil, pois muitos não se sentem a vontade de conversar com nós pais, mas vale a insistência e claro fazer com que eles se sintam a vontade para se abrir e contar sobre possíveis problemas, mesmo que pra você seja o mais simples. Não temos a menor ideia do que essa simples situação faz na cabeça deles. Portanto, conversar e estar atento ao comportamento é muito importante.

Falar é a melhor solução! Diga sim, à vida!

Achei válido fazer esse post, porque quem me acompanha sabe que passei por uma fase muito triste na qual fui diagnosticada com depressão, e vez ou outra me encontro nesta situação, por isso quis saber mais sobre o assunto, procurando entender meus sentimentos e aprender a lidar com eles. Confesso que nem sempre é fácil, mas luto a cada dia para não passar por isso novamente, É uma sensação horrorosa que não desejo a ninguém, principalmente para meus filhos. Quando me sinto assim, penso logo nos meus filhos sofrendo novamente com tudo o que passei. Portanto não ache que tudo isso é frescura, falta do que fazer, vontade de chamar atenção, fraqueza ou falta de Deus no coração, pois não é. É grave! E merece atenção. Então, em vez de julgar quem passa por isso, vamos procurar praticar mais empatia.

Se você está enfrentando alguma fase delicada e precisa de ajuda, não hesite. Ligue para 141 e converse com um profissional.

 



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Alfabetização: Primeiras provas da Letícia

Maternidade, Vídeos - Nique - 15 de agosto de 2018

Pra quem ainda não me segue no instagram, segue lá >>> @maeaocubo, sabe que a minha caçula está no 1º ano do ensino fundamental, a antiga alfabetização. E quem me acompanha em meus stories, acompanha as atividades escolares da Letícia e o quanto ela está louca pra aprender a ler sozinha, o que já está bem adiantada, fico tao feliz com o progresso dela, mas o assunto são as primeiras provinhas que ela fez nesses dois bimestres.

Mantenho uma rotina de estudos com ela, meus mais velhos é outro assunto que contarei em outro momento. Enfim… Lele chega da escola, toma seu banho e almoça. Assiste um pouco de TV pra descansar o almoço e lá pelas 15h (quando não cai no sono), o que as vezes é inevitável, ela pega os exercícios pra fazer. Eu faço com que ela leia todo o exercício sozinha, depois na hora de fazer leio com ela. Com as provinhas a professora faz mais ou menos assim, dá uma olhada nessa vídeo e veja o que Lele achou das primeiras provinhas.

 



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